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おはようございます
昨日の暑さは尋常ではなかったですね～
外にいたら一発でノックダウンな感じでした
だからついついさっぱりした物を…
ネギトロ＆じゃこ
１番美味しかったのは、しその葉 って、お父さんに似てきました
いや～、似たもの夫婦？
鶏ムネ肉の薄切り焼き
鶏のたんぱく質が夏バテには効果があると聞いたので…
夏の野菜
玉ねぎと落とし玉子のお味噌汁
こちらもたんぱく質！
いただきます！
ご飯は、きのこの炊き込みご飯
にしました
こんな暑い中、今日は約束があるので
お出掛けします
大丈夫か、ワタシ？
手遅れになる前に無理なら帰宅します！
無事なら、その様子を明日には更新できると思います
今朝の気温は、もうすでに３０℃を超え、
予報では、３８℃まで上がるそうです
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