ありとあらゆるメディアで「ダイエット食品」と呼ばれているモノを目にする。
「置き換えダイエット」なるものも あるよネ～！
でも甘い味が付いているモノが圧倒的に多い！ CMの中では味が甘いので
満足感がウンヌンと言っているけど・・。
私は甘い味は苦手なんだヨ～！
以前、開腹手術した後の流動食！重湯やスープは食べられたけど
「カロリー※イト」をドロドロにしたような缶入りの甘～～い飲み物？（栄養補助食品）
あれだけは口に入れても飲み込めなかった・・。
（空腹のときの食事代わりに市販されているモノも甘い味が多いよネ！）
甘いお菓子
何（なん）かよりは、せんべいとか塩味スナック（ジャンクフード）系
が大好きなの
でも、ジャンクフードと呼ばれるだけあって塩分や脂質・カロリーは やたらに高い！
お蔭で、好物なのに たま～に しか食べないようにしているのヨ！
誰か「ポテチー（ポチはポテトチップスを、こう呼びます）」２袋食べたのと
同じ満足感が得られて、カロリーが限りなくゼロに近いモノ発明して！
毎朝、車のフロントガラス霜取り用に熱湯をペットボトルに詰めています。
最近は寒さが厳しいので、ちょっと大きめの野菜ジュースが入っていた
ペットボトルを使用！
ポチが出かけるまで抱えているんだけど「と～っても温かい」
そこで思いついちゃった！ 最近「湯たんぽ」が流行ってるみたいだし、
これって「簡易湯たんぽ 
」になるんじゃないかな？
風邪気味のポチの為に、熱湯を入れて「簡易湯たんぽ」にして
お布団に入れて上げる事に！
でも直（じか）にお布団に入れると熱くて火傷しそう！
そこで、またまた思いついた！ 滅多に使うことが無くなった「ティーコゼー」
大きさも丁度良い！ キルティングで保温効果もバツグンのはず？
これが大成功！ 「温かい
」とポチも喜んでいます？
しかも冷めにくく朝になっても、未（ま）だちょっぴり温（ぬく）いヨ！
それを沸かし直して霜取り用に再利用。 休みの日はトイレタンクに給水。
お金出して買わなくたって済んじゃう。 季節モノは不要の時に収納場所も
必要だけど、これはリサイクルごみに出せばOK！
暖房費も節約できるヨ～ッ！ と云うワケでタマの最近の「お気に入り
」で～す！
※ 真似っこしようと思った人、ペットの口はきちんと締めてネ！
お弁当用に魚の切り身を探していたら・・！
天然ブリの切り身 ２切れで２８９円は安いゾ！
身も鮮度が良いのかピンとしていて、焼いている最中もしっかりしていて
崩れたりしないもんね～ダ！
１月２９日（木）お弁当
黒米入り御飯、ブリ南蛮漬け、しし唐素揚げ、ポテサラカレー風味
プチトマト、オリーブ新漬け
