号外 ～長野カウントダウン ４月２日の練習日誌～

長野マラソンまであと17日！ 本日も練習日誌を記載します。 本日の練習距離　：　6.6ｋｍ（目標残り74.0ｋｍ） 本日の体重　：　昨日比‐0.1ｋｇ、30日比‐1.8ｋｇ（目標残り‐1.2ｋｇ） 昨日飲み会でたっぷり飲んだ割には体重は増えていなくひと安心。 また今日は朝から出張（昼は走れない）＆昨日飲み会だったので練習休養日にする誘惑もあったが早朝ランニングを決行！ 目標にむけて順調にみえ . . . 本文を読む

練馬こぶしハーフレースレポート！ ～大会感想編～

本日は練馬こぶしハーフの大会感想編です。 まずは最近恒例になってきた「10項目評価」を行ってみましょう！ １．コースは平坦で走り易いか？ …８点 ２．コースの景色は楽しめるか？　…９点 ３．沿道の応援は賑やかであるか？　…９点 ４．給水所は充実しているか？ …７点 ５．大会の運営はしっかりしているか？　…８点 ６．会場は混雑していないか？（受付、トイレ）…10点 ７．会場の設営は充実している . . . 本文を読む