午後5時頃から、２度目のウォーキング。
新緑が眩しいねぇ（ ＾ω＾）・・・
4,5㎞、1時間17分、7,971歩
今日も歩く、ヨットハーバー～～海浜公園を回る。
8,48㎞、2時間24分、16,961歩
慣れてきた感じ。
主菜、豚肉の生姜焼き
副菜、レタスとポテトのサラダ
副菜、納豆
御飯
味噌汁
漬物
海浜公園からヨットハーバーを回る、ロングコースをウォーキング！
8.2km、2時間17分、16,379歩よく歩きました
可愛いぃ孫娘に頼まれ！！
定番のティラミスとリンゴのティラミスと白桃のティラミスを作った。
美味しく出来ました（ ＾ω＾）・・・
主食、五色丼
副菜、胡瓜とさつま揚げの酢の物
副菜、キムチ豆腐
味噌汁、とろろ昆布
漬物、刻み紅生姜
主食、豚しゃぶサラダ饂飩
（稲庭うどん使用、胡麻ポン酢）
副食、稲荷寿司
副菜、蓮根挟み揚げ
デザート、オレンジゼリー
主食、バジル＆チーズソースのオムライス
(シーフードライス）
副菜、南瓜のサラダ
副菜、なめ茸おろし
汁物、若布と豆腐のスープ
漬物
主食、つけ担々麺
副食、高菜のおにぎり
副菜、水餃子
デザート、ヨーグルト
主食、鶏肉の竜田揚げピリ辛蕎麦
副食、おかかのおにぎり
副菜、春キャベツとオレンジのサラダ
デザート、チョコプリン
主食、豚ロース肉の辛子味噌焼き丼
副菜、金平牛蒡
副菜、キムチ豆腐
味噌汁
漬物
主菜、和風おろしハンバーグ
副菜、高野豆腐の煮物
副菜、オクラとツナの和え物
御飯
汁物、溶き卵の味噌汁
漬物
