主食、葱塩だれの唐揚げ丼
副菜、法蓮草とベーコンのソテー
副菜、竹輪の煮物
汁物、若布スープ
漬物、しば漬け
初秋の松花堂弁当
お造り、鮪、烏賊、妻物
煮物、里芋、小茄子オランダ煮、紅葉麩、がんも、豚角煮
焼き物、厚焼き玉子
揚げ物、海老、鱚、茄子、しし唐（天つゆ）
蒸し物、茶碗蒸し
凌ぎ、栗御飯
吸い物、みつ葉、刻み柚子、手毬麩
漬物、しば漬け
デザート、苺ロールケーキ
商品名：オノロ ベラ ルエダ
原産国：スペイン/ルエダ地方
生産者：ヒル・ファミリー・エステーツ
葡萄品種：ヴェルデホ（白）
味わい：みずみずしいリンゴや洋ナシのフレーバーが口いっぱいに広がる。
主食、ジャージャーまぜ麺
副食、おかかのおにぎり
副菜、水餃子
フルーツ、パイナップル
何ヶ月ぶり？、野鳥を撮る（ ＾ω＾）・・・
オナガ
白鷺
番外
いいね～～！（雲）
主菜、鮭のちゃんちゃん焼き
副菜、金平牛蒡
副菜、なめ茸おろし
御飯
汁物、若布スープ
漬物、しば漬け
涼しい風、初秋を感じ、⛵ハーバーまでウォーキング
16,350歩 8,18㎞ 2時間13分
秋の虫の声を聞き、気持ちの良いこと（ ＾ω＾）・・・
『仲睦まじく可愛いぃ』
毬栗
柿
北海道編
主食、室蘭風カレー拉麺
副食、鮭のおにぎり
副菜、黒豚焼売
デザート、小倉プリン
全国ご当地ラーメン街道
北海道編
旭川ラーメン
主食、醤油ラーメン
副食、海苔の佃煮のおにぎり
副菜、春巻き
フルーツ、オレンジ
主食、冷やしチキン南蛮かけうどん
副食、明太子のおにぎり
副菜、野菜サラダ
デザート、コーヒーゼリー
