ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年４月（２７～３０日）

ここ４日ほどはブログする気力なし、、夜はパソコンの前で寝落ちでした。。。 ４月最後のジョグノねっとわ～く日記 ランの頻度が減り、その分バイクのローラートレ、しばらくバイクが増えそうです。   スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　４日。。。６８.２２ｋｍ ラン　　 １日。。。１３.３７ｋｍ補強トレ　１日。。。２４分 　ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペで . . . 本文を読む