その後の１週間、オリンピックが面白い・・ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年７月２６日～３１日

その後の1週間です。 引き続きオリンピック観戦に夢中でトレーニングはゆるく。 この週にトライアスロンの３レース。 ２６日に男子個人、２７日に女子個人、３１日にミックス（混合）リレーのレースがあり大いに楽しみました。       スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　３日。。１０４.９０ｋｍ ラン　　 ４日。。。３５.９１ｋｍ 補強・エクササイズ　０ . . . 本文を読む