JogNote日記 2011年4月6日(水 ）

2011年4月6日(水)  

Swim

0.40 km   08分00秒  泳ぎました 3.0 km/h (20'00 /km)

４００ｍ　ｘ１

Condition

• 体重：66.2kg (+0.1kg)
• 体脂肪率：14.7% (+0.2%)

日記

時間がなく辞めようかなと思ったが少しでもと思い、元気館でサクッと４００ｍを１本、

今維持できるマックスのスピードで。これからって時に時間切れ終了でした。　（20：22－20：30）

家に帰ったらＷＥＢで注文していたTriathlon Trip Team Wearが届いていました。

今後はこのＷｅａｒを着てレースを楽しむ予定です。

[2011年4月7日(木)]

３月２０日からの　　ＲＵＮ　ｘ　１０　：72.2ｋｍ　（￥720）

　　　　　　　　　　　　ＩＭ　ｐｏｉｎｔ　ｘ　１０：　142.7　（￥1，420）

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