IRONMAN VIRTUAL RACE 14

４月から毎週末にIRONMAN VIRTUAL RACE が開催されており、ＶＲ４から参戦しています。

参戦するのがやっとで、このブログに備忘録として記録を残す作業が追いついていない．．．

相変らず、気まぐれなブログです

 

１週レースはお休みで先週の土日がＶＲ１４でした。

 

今週末、１８日、１９日でＶＲ１５が開催されます。

本日エントリーしました。

ＶＲ１５が始まる前にＶＲ１４の記録を

 

ＶＲ１４はスプリント・ディスタンスのＤＵＡＴＨＬＯＮでした。

左足の調子、具合がよろしくないので短い距離で良かったです。

 

ＶＲ１２のようにハーフ・アイアンマンの距離だったらきっと地獄、途中リタイアだったかも

 

ＶＲのＲＡＣＥ　ＤＩＶＩＳＩＯＮは3種類あって、参加しているのはＣＬＡＳＳＩＣ　ＤＩＶＩＳＩＯＮというもので

他にＣＨＡＬＬＥＮＧＥＲ　ＤＩＶＩＳＩＯＮ、　ＣＨＡＭＰＩＯＮＳＨＩＰ　ＳＥＲＩＥＳ　ＤＩＶＩＳＩＯＮ

という条件が限定された厳しいＤＩＶＩＳＩＯＮがあります。

一番気楽に、手軽に参加できるはＣＬＡＳＳＩＣ　ＤＩＶＩＳＩＯＮです。

 

７月１１日（土）

短い距離なので１日で、土曜日に一気にでした。。。当然ですよね

全体で７２７位（４４８３人）。。。１位のタイム：0：44：04

エイジ・グループでは１３位（１３０人）。。１位のタイム：0：59：35

日本人は１０５人完走していて、２７位でした。

ＡＧＥ（６０-６４歳）は日本人４人で１位、、、こんなタイムで１位だなんて、でも嬉しい

 

今回ＣＬＡＳＳＩＣ　ＤＩＶＩＳＩＯＮには６５歳以上の日本人はいませんでした。。

 

世界中では65-69歳　39人　　　。。。１位　1：07：10

　　　　　70-74歳　 9人　　　。。。1位　　1：12：39

　　　　　75-79歳　３人　　　。。。１位　１：17：39　

　　　　　80歳以上  １人　　   。。。１位　２：24：01　　完走するだけで凄い！

 

世界には本当に強い人が沢山いて刺激になります。

 

距離が短くなるとスピードが要求されますが、歳を重ねてくるとスピードを上げること自体が

大変で、短い距離でもきついのです。

 

ラン

 

１ｓｔラン、１．５ｋｍ・・・たった１．５ｋｍなのに。。。。。遅すぎる

言い訳ばかりですが、左足のしびれ、痛みで思うように足が動かないのです。。。

 

 

続いて５ｋｍの２ｎｄラン

 

５ｋｍもこれが精一杯、左足が思うように動きません、、、

 

バイク

 

ランが駄目ならバイクで頑張らねばとＷＡＴＯＰＩＡの高速コース

ほぼフラットの砂漠コースを走ることにしました。

バイクでランの遅れを挽回する作戦です。

 

獲得標高がわずか３２ｍ、フラットです。　　２往復とちょっと。

ランのすぐあとにバイク、ＺＷＩＦＴができるようにＷＡＴＯＰＩＡのコースに出ていました。

１：３７：２９はグロス・タイムでコースで出たまま放置してていた時間、ランをしていた時間、

その約１時間が含まれています。

 

レースとしてのバイクのタイムは　０：３３：１７でした。

　　　(当日のジョグの日記です）コピペです。

ＩＲＯＮＭＡＮ　ＶＲ14

あと20分、、、早く走りに出ていれば・・・
2ndラン5kmの1.5kmくらいから夕立ち、いきなり土砂降りになり雷まで鳴り響きました。ちょっと恐かった！

昨日の夕方わずか１５ｋｍ走っただけなのにかなり疲労が足腰に残っている感じでした。
午前中からお昼過ぎにかけては晴れていたのに身体が動きたくないという感じでした。
運動と運動の間隔はだいたい２４時間くらいは空けなければならないようです。　　疲労回復がますます遅くなっています。

ＶＲの時はいつもよりプッシュして走るのですが、今日も思うような走りにはならず、キロ５分にも届かずでした。
それでも今走れるベストに近い走りを目指して頑張りました。
最近風が強く、今日もかなりの強風で向かい風では押し戻される感じでした。
バイクはＺＷＩＦＴの砂漠コース、ほぼフラットの高速コースなので２０ｋｍをタイム・トライアル的に、、こんなもんでしょう。
今日の体調では長い距離は無理でした。
スプリント・タイプで良かった。

１時間１０分くらいでいければと思っていたので目標達成。

 

（バーチャル・レースの記録　ＶＲ4～ＶＲ1４）

4月25日 　　　　  IM VR4 (3-40-10km)　2:17:12　　 3099位/14547       age:39位/309

5月3日　　　 　　IM VR5(5-90-21km).....DNF             (Bike40km過ぎでリタイア）

5月9日　　　　 　IM VR6 (3-40-10km)  2:32:45　　　5721位/12743      age:76位/278

5月17日　　　  　 IM VR7 (1.5-20-5km) 1:06:31           3281位/17085      age:36位/385

5月24日　　　   　IM VR8 (3-40-10km) 2:25:13            2254位/7908        age:34位/172                                                                           

5月30-31日　　     IM VR9 (5-90-21km) 6:12:28            2414位/3573         age:39位/68　    

6月6日　　　  　　IM VR10 (3-40-10km) 2:40:07          3609位/7311         age:61位/167                                                                              
       　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
6月13日                  IM VR11(1.5-20-5km) 1:08:40          1673位/8014         age:23位/195      

6月20日                  IM VR12(5-90-21km) 5:42:07           1343位/2810         age:20位/58          

6月27-28日　　　  IM VR13(3-40-10km) 2:26:45           1264位/4490         age:17位/123

7月11日　　　　　IM VR14(1.5-20-5km)1:08:00         　 727位/4483        age:13位/130

 

バーチャルでも毎週レースだと、しんどいなあ～と思うこともある。

でも

エントリーはただだし、都合のいい時にやればいいので、

トレーニングの一環として、

遊び心を刺激してくれるので身体が動くうちは参戦しようと思います。

 

まあ天気とその日の体調次第ではありますが。。。

 

 

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。

今日も良い一日でありますように！

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！