トレーニングの目標距離

（トレーニングの記録）

4月27日（水）　　　　　　　　　　　　　　4月の累計　　　　　　　　2011年の累計　　　

　　1.9km　　　　　　　　　　　　　　　10.3km　　　　　　　　　　　　59.1ｋm　

　0.0　km　　　　　　　　　　　　　  120.2km　　　　　　　　　　　471.3ｋm

　　0.0　km　　　　　　　　　　　　　 112.7ｋｍ　　　　　　　　　　　548.3kｍ

今日のトレーニングはＳＷＩＭ、やっと１０ｋｍをクリア、最低限の目標数値。

今月は耳の具合から２週間以上お休みしたのでやばかった。　諦めていた距離なのでとりあえず達成できよかった。

今月の目標距離は３種目とも低い。。。適当に掲げた数字ではあるが。。。３月１１日の影響からいろいろな状況を考慮し高くは設定できなかった。

　SWIM　　１０ｋｍ

ＢＩＫＥ　２００ｋｍ

　ＲＵＮ　１００ｋｍ

届いていないのはＢＩＫＥ、　あと８０ｋｍ

 

目標を達成したからと言って、出来なかったからと言って、別に何も変わらない。　とりあえず気持ちだけが違う。

モチベーションの維持のための仮の目標数値で客観的にトレーニング量を振り返るために必要なもの。

目標とするレースで気持ちのよいレースをするため、そして憧れのハワイへ少しでも近づけるよう遥か彼方の見えない目標に向かい

一歩一方積み上げていくための、直近の目印みたいなもの。

今週末からＢＩＫＥ頑張ろう！

 

でも、数字ばかり気にして、距離にこだわり中味が伴わないのは。。。悪い傾向です。

トライアスロンのトレーニングも他のスポーツ同様、量だけでなくトレーニング内容、トレーニングの質も当然大切です。

僕のレベルでは、まず距離を踏むということが第一で、次に質、内容になります。

長時間、泳ぐ　漕ぐ、走る、それができなければその先はありません。

僕の場合、一人でトレーニングをする場合がほとんどで、単調に距離を追い求めるような傾向になりがちです。　　

質、内容を求める場合はトレーニング・セッションとかに参加する必要があるかもしれません。

 

 

やばい！

完全に勘違いしてた。

注文したと思っていたけど、忘れてた。

 

今日ポストに届いていた品物があったので、てっきりリムセメントだと思いi開けてみると

あれ？

サイクルコンピューター、早っ！

中１日で配達されたぞ。　凄い！

で、リムセメントはどうした？　って。。。注文した跡がない。

 

タイヤをリムに装着するためのリムセメント。。。新しいタイヤへの履き替えをするために早めに買わなくてはわなくては！

と思いなが忘れていました。　今週末に間に合わないかも。　今日あわててＡＭＡＺＯＮで発注しました。

＊クリックするとＡＭＡＺＯＮへ飛びます。

　　　　　　　　　

	パナレーサー(Panaracer) RC-100 リムセメント RC-100
	パナレーサー(Panaracer)

 

先日の日記の中で購入を検討したサイクルコンピューターですが、

早っ！

もう今日届きました。

購入条件は１．ケイデンス（ペダル回転数）機能は不要

　　　　　　　　２．ワイヤレスがいい。　　取りつけ簡単、　バイクメンテナンスの時ワイヤを気にしなくてよい。

　　　　　　　　３．手ごろな価格。

でした。

今週末、早速取りつけます。

＊クリックするとＡＭＡＺＯＮへ飛びます。

　　　　　　　　　

	キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ シルバー マイクロワイヤレス CC-MC100W
	機能は必要十分、価格も手頃、お買い得かなと第一候補。　他の機種もチェックして 少し悩みましたが、総合的に判断して、 お財布にも優しい価格で、これに決定です。 この10年でこんなに安くなっているとは、びっくりです。

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