JogNote日記 2011年4月27日（水）

2011年4月27日(水)  

Swim

1.90 km   40分00秒  泳ぎました 2.9 km/h (21'03 /km)

１900ｍ　x１

Condition

• 体重：66.4kg (-0.5kg)
• 体脂肪率：14.7% (+1.3%)

日記

今日がおそらく今月最後のＳＷＩＭ、帳尻合わせで目標の１０ｋｍ（なんと低い目標）をやっとクリア。　

今月SWIMは２週間以上空白があったので途中諦めていた距離でしたが。

ぎりぎり滑り込んだ感じです。

達成していないのは、あとはBIKEのみ。

週末頑張って、これも低い目標ではあるが、来月に繋げるよう達成したい。

適当に掲げた目標距離でも、できないとちょっと悔しい。

[2011年4月28日(木) 00:24]

３月２０日からの　　ＲＵＮ　ｘ　１０　：170.2ｋｍ　（￥1,700）

　　　　　　　　　　ＩＭ　ｐｏｉｎｔ　ｘ　１０　：331.1　（￥3，310）

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