今日はこれで…

予報通りから
買い物に出かけようと思っていたけど止めた。
冷凍庫にあるもの食べよう
ロールイカもあるし、合挽きミンチもある。
お豆腐もお野菜もある…
考えると買い物行く必要ない。
冷蔵庫2台にいろいろ入ってる。
少しずつ片付けなくっちゃ
行けばついつい、要らない物を買ってしまう




の代わりにこれ

夫が作ったスローステップ用台
高さ25㎝、幅などは落ちないよう、ちょうど好い加減

右足から上がって上で両足揃えて、下りて両足揃えて…
1回足踏みをして、次に上がる時は反対の左足から上がる。
その繰り返しだけど歩くより太もも等の筋肉は鍛えられるかも～
大体20分くらいでイイらしい。

今日はお天気も思わしくないので観ながら30分間
良い運動になる。

午後からは趣味の針仕事