今夜のメニュー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/c3/49913414eb044b94280bff0fb9e8f4c0.jpg)
グリルパンで鶏もも肉と新玉ねぎを焼いて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/90/f359f84e670c7b61d11f22e6c8ed2011.jpg)
サーモンポケ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/2e/60bfadd222637cca228ac7391e962f49.jpg)
とシーフードのトマトペンネ
鶏もも肉は上に重石を乗せしっかりとプレスし、鶏の皮をパリパリにしたから、おいしかった
サーモンポケは新玉ねぎとシーアスパラガスを加えて彩りと食感をよくした
おいしかったよ♪
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グリルパンで鶏もも肉と新玉ねぎを焼いて
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サーモンポケ
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とシーフードのトマトペンネ
鶏もも肉は上に重石を乗せしっかりとプレスし、鶏の皮をパリパリにしたから、おいしかった
サーモンポケは新玉ねぎとシーアスパラガスを加えて彩りと食感をよくした
おいしかったよ♪
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