クローズアップ現代でもあさいちでも取り上げられていたのが、座りすぎはよくないということ。
週に2、3回の仕事はデスクワークなるので、ほぼ7時間座りっぱなし。体力温存とばかりに通勤でも座るし、家でもすわっています。私は一体、どれだけの時間、座っているのか？座りすぎの部類に入ること間違いなしです。
番組では上下に高さを移動できるデスクがIT企業で使用されていることが取り上げられていましたが、なんと18万円もするとのこと。せめて、自宅のパソコンの間だけでも立ちたい！と思い、従来のデスクにミニテーブル（子どもが小さい時に使っていたおままごと用の）を乗せてみたら、いい感じでした。
というわけで、今、私は立ってパソコンを打っています。
確かに、デスクワークを始めて以来、体重も増加。やはり仕事に行く前は買い物も車を使わないようにしていましたし、家事で何だかんだ体を動かしたり、定期的にウォーキングなんかもやっていました。それが仕事に出た途端、時間がなくなるものだから、車は多用、家事時間は減少、運動なんてなかなかできないというわけで…。
せめて、立っていることで代謝をあげるべきですね。
学級閉鎖中だった娘もあさいちを見ていました。
娘「わたしたちは学校で座りっぱなし。どうしようもないね」。
いや、本当に！子どもたち、座りっぱなしです。ピアノの練習を何時間もするお子さんなんて、一日に座る時間がどれほどなんでしょう。立って弾けるピアノなんてあったらいいのかも。バイオリンなんかはその点、立ち仕事ですね。
ママランチも座りっぱなしで2時間とかに及ぶので、ビュッフェスタイルがよさそう。
