2006年４月から８年半の長きに渡り、当ブログにお付き合いいただきありがとうございます。
今後、大会レポート等の新しい記事は下記の新ブログに掲載いたします。
375's ROAD TO MARATHON HERO／アメリカ50州制覇とボストンへの道
これまでに発表した完走記も順次リニューアルし、新ブログに移行する予定です。
今後ともよろしくお願いいたします。
ミナコヴィッチ
今年の走り納めは、いつも休日に走るハケンサックリバー＋インディアンレイクの定番コースを10.2マイルジョグ。
雪が凍ったままの箇所が多かったので、滑らないようにゆっくり走った。
2012年はこれで終了。
今年は10月下旬に米国北東部を襲ったハリケーン・サンディによって地元の町が洪水と暴風雨に見舞われたものの、地方の遠征レースでは同じ「風」でも神風が吹くことが多く、総合的には満足できる１年だった。
フルマラソンでは50州制覇の一環で初訪問が実現したMD州（B&Aトレイル）、KS州（オズ）、WI州（ミルウォーキー・レイクフロント）、SC州（キアワ・アイランド）でいずれも好タイムを叩き出すことができたのは収穫だった。
ハーフマラソンではFL州（St.Pete）、PA州（フィラデルフィア）の２大ロックンロール大会がいずれも完璧なコンディションに恵まれ、従来のベストタイムを大幅に更新することができた。
その他、５K、10Kを合わせると４種目で自己ベストを更新する「PRグランドスラム」を達成！
２年前の2010年がPR更新ゼロだったことを考えると、奇跡に近い躍進かもしれない。
「加齢そのものは、パフォーマンスの低下には影響しない。影響を与えるとすれば故障やケガによる後遺症である」
というのが自分の仮説だが、実際、どのスポーツでも故障の少ない人は選手寿命が長い。
そういう意味で、市民ランナーとしては「タイムを短縮しようとする欲」をうまくコントロールしながら頑張る工夫が必要になってくる。
無理のないトレーニングで末永くランニング生活を楽しむ、というのが今後の目標になるだろう。
ブログ・ランキングに参加しています。
クリックすると順位が上がっていきます。
11月23日（木曜日）、この日はアドヴェンチャー・ランナー高繁勝彦さんの「PEACE RUN 2011 アメリカ横断5000キロ ランニングの旅」がゴールを迎える日。ここに至るまでの経過は折にふれてＬＡやミシガン在住の北米ラン仲間から伝え聞いていたが、いよいよニューヨークのゴールに近づくにつれて、高繁さんと歴史的な一瞬を共有しようというプロジェクトが急速に進展した。そしてこの日は感謝祭の祝日ということもあり、最終的には地元在住の多くのラン仲間に感動の輪が広がることになったのである。
さて、当初の予定では午前７時にフォートリーで高繁さんと落ち合いスタートするはずだった。
が、その15分前に自宅近くのホテルで待ち合わせることになっていたチーム・ミシガンの到着が道中のアクシデントにより遅れるという連絡がYoshiさんから入り、あらかじめ手配していたフォートリー行きのTAXIを30分遅らせることになった。そうなると予定の時間での到着が間に合わないので、先にフォートリーに集まったメンバーで出発してもらい、チームミシガン＋自分はあとから追いかけるという段取りに変更することになった。
というわけで、予定より30分遅れてYoshiさん、Opa!さん、コスメル前村さんと一緒にフォートリーを出発。ハドソン川にかかる全長1067メートルの巨大な吊り橋、ジョージ・ワシントン・ブリッジを渡ってマンハッタン178丁目に到達する。よく考えてみれば、NJ州からNY州への州越えランはこれが初めての体験となる。
その後、閑散とした早朝のハーレムをジョグとは思えない猛スピードで南下。Broadway→St. Nicholas Ave→Amsterdam Aveを経て、ようやく135丁目付近で高繁さん＋先発隊（まっくさん、かなぶんさん、ねこぴさん、シャカリキさん、かんぺいさん）に追いついた。
110丁目からセントラルパークに突入。さまざまな色のウェアに身をつつんだジョガーの行き交うイースト・ドライブを南下する。ニューヨークシティマラソンの創始者フレッド・リボウの銅像のある90丁目の手前あたりでよっしーさんも加わる。59丁目の出口はパレードの交通規制のため高繁さんのバギー（手押し車）は通れず、少し迂回して５番街へ。途中で巨大クリスマスツリーが準備中のロックフェラセンターに寄り道しつつ、さらに南下を続ける。
25丁目のマジソンスクエアパークが近づくと、進行方向に日の丸発見。ここで新たな一隊（飛脚さん、アンジーさん、馬次郎さん、ヒロヤスさん夫妻）と合流。ゴールまで５kmの旅を残すのみとなった。ブロードウェイを南下し、新たな高層ビルが建設中のグラウンド・ゼロに立ち寄り、デモ隊が集まるウォール街の広場の横を通過し、いよいよバッテリーパークへ。
午前10時55分、LAをスタートして183日目、走行距離5285kmに及ぶアメリカ横断の旅がついに感動のゴールを迎えた。
並みの言葉では言い表すことができない、歴史的な偉業。
しかもこの旅は、これまで高繁さんが経験してきた世界のごく一部にすぎない。
これからも新たな旅は続く。
またいつか、一緒に走る時間を共にする日が来るだろう。
KAY'S BLOG http://kaytaka.blog35.fc2.com/
PEACE RUN公式サイト http://www.peace-run.com/
★ハーレムの坂道を走る高繁さん＋有志の仲間たち。
★秋晴れの下、バギーを押しながらセントラルパークを走る。
★５番街のランドマーク、エンパイアステート・ビルを通過。
★バッテリーパークでのゴール後、TV局のインタビューに応じる高繁さん。
★ゴール後の記念撮影タイム。
★夜は日本食レストランで打ち上げ。地元NY・NJのランナーのほか、チームミシガンの面々、たまたま遊びに来ていた西海岸のラン仲間も加わった。
ブログ・ランキングに参加しています。
クリックすると順位が上がっていきます。
さて、４月から続いた怒濤のレースウイークも一段落したので、簡単に振り返ってみる。
（★の数はパフォーマンス面での自己評価）
4/10 Scotland Run 10K （47分08秒） ★★★★★
予想以上のレース展開で、３年ぶりに47分台復帰。自己歴代３位。
4/16 Asbury Park Half Marathon （1時間45分59秒） ★★★★★
逆風のデッドヒートを制し、年代別２位入賞。ミナコ史上に残る名勝負。
5/01 Vancouver Marathon （3時間45分00秒） ★★★★
27kmまではPRペースだったが、バラードブリッジ以降の終盤で課題を残す。
5/08 Japan Day Run For Hope 4M （30分05秒） ★★★★
フル翌週としては疲れもなく、悪くない出来。
5/14 Healthy Kidney 10K （48分58秒） ★★★★
高湿度。前回の10Kレースに比べると、体の切れに欠ける。
5/21 Brooklyn Half Marathon （1時間42分44秒） ★★★★★
７マイル以降の追い上げが功を奏し、歴代４位の好タイム。
Age Graded Time（1:28:32）は自己最高を記録する。
5/30 Ridgewood Run 10K （49分17秒） ★★★
暑い。４－５マイルでバテバテになる。
6/05 Matt Fenton Memorial 5K （23分47秒） ★★★
２マイル目で失速。そろそろ疲れが溜まってきたか？
まぁ９週間で８レースというのは、さすがにハードだったかもしれない。
ここからしばらくの間は、レースは３週に１回くらいのペースに抑え、トレーニングを優先する期間となる。
次の大勝負は９月。ディズニーランド・ハーフ（9/4）とロックンロール・フィリー（9/18）で、４年ぶりのハーフマラソン自己ベスト更新を目指す。
ブログ・ランキングに参加しています。
クリックすると順位が上がっていきます。
４月22日（金曜日）： おはようロング走、10mile。
-05mile 48:41
-10mile 45:07（１時間33分48秒）
今週末（土・日）はあまり天気が良くないという予報が出ていることもあり、金曜日のうちにある程度の距離を走っておこうということで、伝家の宝刀「おはようロング走」を行なう。
出勤の時間までに終わらせなければならない為、早朝５時スタート。
通常のおはようランなら６マイル程度なので、６時近くに走り始めても間に合うが、10マイルの長距離を走ろうとするならば、スタートが５時を過ぎてしまったら遅すぎる。
５時にスタートするためには４時半に起きなければならず、４時半に起きるためには夜10時半には寝なければならず、夜10時半に寝るためには残業せずに帰宅しなければならない・・・等々、逆算に逆算を重ねて前日から準備をしておく必要がある。
ともかく、無事10マイルを走って、おはようロング走成功。
これで土曜日は天気が悪ければ「休足日」にしてもいいので、スケジュール的に楽になった。
あとは日曜日に軽いスピードワークを入れ、いよいよバンクーバーマラソンに向けて、最後の１週間の調整となる。
ブログ・ランキングに参加しています。
クリックすると順位が上がっていきます。
あれ？ ゼッケンの名前が「みなこ」になってる。
本名で申し込んだはずなんだけどなぁ。
ま、それはいいとして…
夜行バスで金曜日の朝、ワシントンDCに到着。
午前11時からナショナルマラソンのEXPOに参加する。
今回の大会の標語？（モットー？）は「I RAN THROUGH HISTORY.」
歴史を走る…とは大きく出たものだ。
人類歴史のことを言っているとすれば、千年万年単位の話になる。
考えてみれば、自分一人の力で世の中に生まれてくることはできない。
両親がいて、その両親がいて、そのまた両親がいて、自分の存在が可能になる。
自分だけの人生のように見えても、実際はそうではない。
過去に生きた先祖たち、歴史上のすべての人たちが「今生きる私たち」の背後で応援しているのだ。
そう考えてみれば、自分は歴史の代表選手。
今、この世に生きていることに感謝して、そして走りたくても走ることのできない人たちの分まで、晴れの舞台で全力を尽くしたいと思う。
ゼッケン3295番。コラル#３。
米国東部時間３月26日（土曜日）朝７時、わが人生で通算30回目のフルマラソンがスタートする。
ブログ・ランキングに参加しています。
クリックすると順位が上がっていきます。
３月20日（日曜日）、セントラルパークで道走会（在米北海道ランナーの会）主催のイベント「Run for Japan」が行なわれた。午前８時30分、10時、11時30分の３つのグループに分かれ、各自任意の寄付をしてセントラルパークのループを１周（約9.6km）するというもの。
この日はマンハッタンを舞台にNYCハーフも行なわれ（日本から加納由理選手も参加）、レースに出場したかなぶん姫、Miho姫、まっく王子、きゆさんたちと合流して、11時30分の回に参加。晴天の下、ループ１周を約１時間かけてジョグした。
在住日本人ばかりではなく、アメリカ人からも、多くの寄付が集まったようだ。
祖国復興に向けて、今、世界中が動いている。
ブログ・ランキングに参加しています。
クリックすると順位が上がっていきます。
英語で「THE BOOK」といえば・・・聖書。
そして「THE KING」といえば・・・
“THE KING OF ROCK 'N' ROLL” エルヴィス・プレスリー。
2010年度最後の大レースとなるロックンロール・ラスヴェガスマラソンがいよいよ今週末、12月５日（日曜日）に迫った。
今年はひょんなことから５月のニュージャージーマラソンで仮装デビュー。
それ以後は当初のネコ娘から形を変えてキティちゃんとなり、機能的で走りやすく、見た目にもファッショナブルなプチ仮装のスタイルを確立させつつあるが、12月のラスヴェガスマラソンでは、ついにロックの王様エルヴィス・プレスリーに変身することとなった。
もちろん、あくまで走りのパフォーマンスに重点を置くので、過度な厚着はせず、上はエルヴィスＴシャツ１枚、下は黒のランスカという「美女ガー風なんちゃってエルヴィス」である。
昨年１月に走ったアリゾナほど極端ではないにせよ、朝と日中の温度差が大きい砂漠気候。
日差しの強さを考慮してサングラスを着用し、今年最後の「華麗なる賭け」に打って出る。
目標は最低でも自己ベスト更新の「フルハウス」。
あわよくばボストン・クウォリファイを達成して「ロイヤルストレートフラッシュ」の気分を味わいたい。
ブログ・ランキングに参加しています。
クリックすると順位が上がっていきます。
