まいさんの日常。

39歳、ウツとパニックと共存した日々のこと。

落ち着いてきました〜うつ病・パニック障害〜

2023-04-28 10:53:31 | 日々綴り

いいお天気で、お洗濯を干して
お部屋でのんびりしています。

こんにちは。

ようやく、人に会えるぐらい
精神的安定期に入ったかな?!と
思い始めています。

一人の時間をたくさん
過ごすようになったので
最近、時間ログをつけて
楽しんでいます。


ネトフリや、ティーバ、
アベマなどを駆使しながらも
一人だとまだまだ暇をもてあます
時間も多いので。

暇つぶしといってはなんですが、
何かするたびに

「10:00 花の水やりをした」

とか、何時に何をした、というのを
ちょこまかと書いています。

マステでシンプルに
飾り付けしたり、
小さなイラストを描いて
デコも楽しみながら。


そろそろ、
花粉も落ち着いてきたし
元気にもなってきたので、
お散歩も再開したいなぁと
思っています。

昨日まで?!
また気温が4度くらい
下がったりして。

また徐々に上がってくれたけど

気温の急な変化が
本当に怖い〜
恐怖〜〜〜

気にし過ぎもよくないから
あまり意識したくないのですが。

体調みなさんも、
気をつけましょう。


see you!!