まいさんの日常。

39歳、ウツとパニックと共存した日々のこと。

本の始まり。。。

2022-03-09 22:30:55 | 日々綴り



生理三日目。
私は、毎月症状が違います。

先月は軽かったけど
今回は結構重めで。

重めな中、1日目と2日目に
ハードに予定をこなしたので
昨日、予定を終えて夕方帰ってきてから
また泥のように寝ていました。

疲れているときは
普通、30分~1時間くらい寝たり、
横になっていたら体は楽になると思うのですが
全然疲れは取れず・・
ラインの連絡をもう本当、
必死に目を開けながら返して・・

今日も朝も昼も
起きていられなくて。
目を開けてもすぐつむってしまう。

来た連絡をまた必死に目を開けながら
返しては眠りにつき・・

今日の18時、ようやく
すっきりした~!!と体感でき、起床。

やっぱり疲れやすいですね。

生理が酷いときも
生理だからとうっかり気を抜いていましたが
疲れやすいにはかわりないのだから
気を付けないといけないなと思いました。

反省、反省。


▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 


土曜日、友達が気になるカフェを
みつけた と連れて行ってくれました!

川沿いにあって、二階席から
川を眺めながらくつろげる
素敵なカフェでした。

たくさん色んな本が置いてあって…

それが気になる本ばかりで
とても私好みの素敵なカフェでした。

そこで特にお友達と
2人で気にいったのが

「永井宏」さんの本!


これいいね!って本がことごとく
永井さんの本、二人でびっくり(笑)♡









タイトルにまず惹かれるんですよね。
さらりとしか見てないのですが

始まり方がまたいいんですよね。

小説の始まりって
いいですよね。
それだけ書き留めて集めたいね!って
友達と大興奮して
早速その本屋さんの
小説の始まりの一文を
集めたりして。

とっても楽しい時間でした。


今回良かった
本の始まり ↓ ↓ ↓


・男はそのままずっと浮かんでいたかった

・いつだったか、テーブルが小刻みに動いてるのがわかった

・そのころ僕は夢の中で生活していた

・東はたしかに金魚は跳ねると言った

・マーガレットだらけのティールームがあったらいいなと思った




うわ~気になる!
どうここから、どんな物語がはじまっていくのか
とっても気になる!!

あと、タイトルに
「カマキリの長椅子」っていうのもあって
それもどんな物語なんだろうって・・

今、おうちで読んでるのは
梨木果歩さんの
「からくりからくさ」

一度読んで2度目です。

一度読んで、
丁寧につつましく暮らしている様子が
綴られている感じと、
物語がとてももおもしろかったので
読んでいると背筋も伸びるし
物語も昔読んだだけでうろ覚えなので
また初見のように楽しんで読んでます。

ちなみに、そのからくりからくさの
本の始まりの一文は・・・

「小さな木の門が人待ちをしているように
少し開いていた」

です♪

まぁ集中力もないので
そんなに本を読もうと
腰があがらないのですが(笑)

本はやっぱり好きだな~♡

図書館とか、分厚い本とか
見るだけでワクワクします。

料理と読書は
好きなのに重い腰が上がらない。

なんでしょうか、これは(笑)

あと、全然関係ないけど
今、夜中の23時過ぎてるけど
無性にあったかいラーメンが食べたい!!

絶対に食べたらあかん時間に
やめてーーーー!!


では終わります♡
今日もここまで読んでくれて
ありがとうございました!!


see you





私も今の自分を受け入れて笑顔でいたい。

2022-03-03 07:25:15 | 心綴り



今日もこちらはいいお天気!

なんとか今日も気分よく過ごせていて
気分がいい日がもう4日くらいは続いているので
しんどい波は越えれたのかなと思っています。

またこれから小さな波はあるんだろうけど、
今回の大きなのは一通り去ってくれたと
体感しています。

でも、これからも気を抜かず、
時間ができたときは
一旦、脱力タイムを
意識的にとるようにしたいなと
思っています。

元気やからって
おでかけから帰ってきても
家事をするんじゃなくて
一旦30分から1時間でいいから
ぼーっと横になってなにも
考えない時間を作る。

っていうようにしたいなって。

なんかこれに気付いて
ちょっと前には
こんなルーティンで
過ごしていた気がしてきた(笑)

意識的に脱力タイムを!って(笑)

きっとそれも
大きなしんどい波がきたとき
そのリズムのルーティン
全部崩れて流されて
忘れてしまってたんだろうな。

次は忘れないように
大きな波がきたときは
またゆっくりして
冬眠から覚めても
覚えていたい。。

そう、今回長かったから
本当、冬眠みたいだなって
思いました。

全然動けなくて
寝たきりで。

まるで冬眠。

あたたかくなってきて
やっと元気な私が顔を出してきて
くれたみたい。

やっぱりうつ病、パニック障害
とってもツライけど・・

今日の朝、たまたま見つけた
YouTubeの動画で
「7秒しか記憶がもたない女性」
というものを見ました。

その女性は、今40代で
6年前に脳に水疱瘡の菌が
入り込んでしまい、脳炎になり、
この症状を患うようになったみたいで。


脳炎になるまでの記憶はあるままだけど、
それからの新しい記憶は7秒しか
保てないようでした。

私も多分これもストレスからなのか??
目覚めたときに、
自分が誰で、ここがどこで、今がいつなのか?
わからなくなるときがあります。

それってものの1分以内のことで
すぐ部屋を見渡して
「あ、今一人暮らしをしていて、
私は私で、今がいつで・・」と
認識できていきます。

でもわからない瞬間って
本当に怖くて一瞬で息が詰まります。

どうにかなりそうな恐怖に
襲われます。

そんな経験をこの方は
しているんだ、と思うと
私には計り知れない恐怖だなと思いました。

でもその女性は
常にとっても明るくて
すごく素敵な笑顔で
それがとてもきれいで
見惚れてしまうほどでした。

本当にイキイキとしていて・・。

「生きるために、今できることを
少しずつしていく」

と、ナレーターの人が語っていて。

私も嫌だ、辛い、なんで、私が・・と
思ってばかりじゃあかんなって。
ほんまにその方の笑顔に生きる希望をもらえました。



https://youtu.be/Bm7sAMHYaTs


これ、きちんと貼れてるかな?
気になる方はまた見てみてくださいね。

つい忘れてしまうけど
きちんと受け入れて
「うつ病とパニック障害の私」を
愛してあげないと。
それありきの私と
うまくつきあっていかないと。

悔しいことも不甲斐ないことも
たくさんあるけど、
この女性のように
笑顔で受け止め頑張っている人も
この世の中にはたくさんいるんですよね。

普通・・なんてないけど、
健康な人がすごく眩しく見えるし
羨ましくてしかたないときなんて
本当数えきれないけど。

ちょっとこの動画は
私のバイブルになりそうです!


では、朝から熱くなってしまいましたが。

今日も1日
良い1日にしよう!!
( ↑ そう、それは自分次第っ!!)

see you!!