インプラントの手術後
痛みをこらえていたこともあり
身体が筋肉痛
それが原因か
頭痛がひどくて。。。
なんとなくカリウムとかとらなきゃいけないなーとか思ったんです。
スイカがいいかもーって。
それで、
流動食ということもあって、
ただのスイカ100%ジュースです。
主人がスイカを買って、一口大に切っておいてくれたので、
それをガラスの計量カップ(500ml)に入れて
棒みたいなハンドミキサーでクラッシュしただけです。
水も何も入っていないので、水分が出てくるまでは心配になりますが
水分が出れば、後は簡単。
おいしい100パーセントのスイカジュースが出来上がります。
種も砕いてくれますし、
胃にも優しくて、
これは、食欲のない時とか夏バテにいいんじゃないかと思ったので、
「スイカの栄養価」で検索してみたら
下のサイトを見つけました。
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夏バテに有効なスイカの成分
夏を象徴する果物と言えばスイカ。
体内の毒素を排出し、
高い抗酸化作用をもつ栄養成分シトルリンやリコピンを含んでいます。
疲れやすい夏に、おすすめのフルーツです。
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と書いてあり、その他にもいろいろな効能が書かれていました。
もし、興味のある方は、下のURLへ。
http://allabout.co.jp/gm/gc/301324/
(お手数ですが、コピペしてください。すみません)
この方の記事を読んでたら
ますますスイカが好きになりました。
この数年、熱中症になりやすくなっているし、
私、毒素だらけなので
これから、スイカジュースをいっぱい飲みたいと思いまーす。