雨のためピロティで練習
DVDを見ながらトレーニングです
まずは、ひよこ歩き
カラビサ～になって足指じゃんけん 足指相撲 色々な足指のトレーニング
リズム
に合わせてスッテプ
判断力を養うトレーニング
ちょっとした筋トレ 腕立て伏せの状態からじゃんけんとか・・・
約１００分くらい雨の中のトレーニングでした
やっさ
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は、さぼってたな
明日 め～ご～さ～だな
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