先週の土曜日お昼前。
両親のプライベートヨガレッスンに
お邪魔して、
久々、『ねっことそら』の
わかなちゃんヨガレッスンを
受けることができました！♪
久々スタジオは
ぐんとフロアが広くなってて、
贅沢仕様のヨガスペース♪
当初は壁あり、ソファーあり、
のこの入り口スペースも
すっきり広々！
疲労はピークを更新し続けてたのでw
もう、go to ヘブン なでひとときでした！(笑)
gotoの最強版ですなーw
やっぱりスタジオお邪魔して、
アロマの善き香りの中で、
先生の癒しボイスで誘導してくれての
ヨガの気持ちよさは格別。
自分の呼吸や身体の隅々まで意識して
本当に癒され&リフレッシュできました♪
あれからストレッチの重大性、
自分でもみほぐすこと、
緊張と弛緩、
そして水分とること！
っで疲労との熱戦に勝ててる気がします！！(笑)
しかし、今日のレッスンには
ゲリラ参加できなくて
残念！(笑)
来週こそは！！goto！
わかな先生、
こちらの高知の冊子に
でかでかと取り上げられておりました！
『公益社団法人 高知県森と緑の会』だより
見開きドン！！
11月8日の『まちかどギャラリー』での
ヨガイベントも告知されておりました♪
さぁ、ヨガ明ける前に寝なきゃ！！(笑)
おやすみなさい！