早朝...雨の日～
雨でもなんでも～関係のないきらら。
私の身支度を待っている。
万歩計.....(笑)
いつもの朝の一コマでした(笑)
おやつの時間～
見とれるきらら。
この後....
きららの分もショコラに横取りされた
おせんべいの時
きららはスローモーションでいつも....そぉ～とお口を開ける。パクッとはいかない。
だから....すばっしこいショコラに取られる。
ショコラがブレて撮れているのは今まさに取ろうとしている瞬間だから
毎日のワンズの観察～本当に面白いです。
そしてこの記事を書いている今......ワンワンワン～と鳴いているプリン。
そのワンワン言葉はお兄さんにおやつ頂戴～と言っている。
お兄さんは甘いからいつでもちょいちょいとやってしまう。
顔を見るとおやつ～おやつ～とワンワン言葉で訴える。
うるさすぎるよ～と言うけれどそれはあなたの責任ですから(笑)
そして...おやつ～おやつのワンワンがおさまらないプリンちゃんは私の小脇に抱えられた。
はーい........プリンちゃん捕獲～
プリンちゃんもうしょうがないから一緒にブログ作るよ～(笑)
次は料理の写真を載せるよ～(笑)
片手でキーボートを打つ～(笑) ちょっと打ちずらいわ
先日体力測定をやって来ました。
場所は近くの薬局です。
ハンドルを握って測定が始まる。
体脂肪や筋肉量や握力...カロリーなど
体内年齢は六歳ほど若かったが去年は10歳若かった。
あら....老けたんだわっと思った(笑)
体重は標準よりは七キロ少なかった。
去年は十キロ少なかった。この三キロの差は.....
今年になってから体重が三キロも増えたから。(笑)
でもこれ以上増えると動きが悪くなるなぁ～と思った。
その分肉が付いたとしてもきっとお腹周りにだけ付くんじゃないかしら?
去年の肌年齢は10歳若かったのに今年はそれなりだった
やっぱり老けたんだわ....ショック
看護師さんから.....でも見た目はとっても若々しいですよ。
とてもお元気に見えますから～とお世辞を言われる
右の腕力は標準よりかなり高かったが左は標準。
体脂肪はやはり少ない....摂っているカロリーも少ないらしい。
筋肉量も少ないと判定がでた。
気を取り直しまして....(笑)
お土産はちゃっかりと頂いて帰ってくる
。(笑)
パンフレットも頂きました。
早速作ってみました～
筋肉を作るおかずその一
筋肉を作るおかずその二
作ってみました～
小松菜を足しました。とろぉり～スープです。
これから筋肉をつける食材を摂っていきたいと思っています。
そんなことでカロリーも考えて.....
今日のお昼はお肉多めのおうどんにしました。
お出汁が良く取れたので美味しく出来上がりました。
納豆オムレツもささみのスープも美味しかったです。
時々作ろうと思います。
結局......今回の検査で一番気になった事は....(笑)
どうしてハンドルを握っただけで色んな体の数値が出るの
どうしてプレビューを押したらすぐに体重計の宣伝が出て来るの?
すべてコンピューターが見張っているんだな。
気になったのは数値のことではなかった(笑)
昔人間の頭....不思議なことだらけ。
いつもですが記事が少し長くなってしまいました。
以上でございます。
みなさま～今日もご訪問ありがとうございます～
業務連絡～
あごらさん～。お母様が頑張っていてびっくりしています。
良かったですね～
