【講習】檜原からアルプスへ～実践編④

5月31日、「檜原からアルプスへ～実践編④」を、奥多摩/御前山（ごぜんやま・1405m）周辺で行いました。

4回目のテーマは、前回に続き「長距離に慣れる2」。

約12㎞・6.5時間のコースを歩きながら、体温調節のコツ、水分と行動食の摂り方、適正心拍数に合わせた歩行術などを、実践の中で学びました。


9：10 西多摩郡檜原村・神戸（かのと・標高410m）から入山。気温20℃。

御前山への登路としては、マイナーな中尾根に取り付く。


檜原村でも30℃近くまで上がった一日…

しかし、標高1000m以上は森林（もり）の冷気と吹き抜ける涼風が快適！


賑わう御前山避難小屋と…

山頂。21℃。

下降は、檜原村随一の長さを誇る湯久保尾根へ。


尾根上部から大岳山（おおたけさん・1266.5m）を望む。




15：30 同・宮ヶ谷戸（みやがやと・340m）へ順調に下山。


御前山初登頂の方も。お疲れさまでした。


訪れる人の少ない、中尾根990m付近にお祀りされた山の神様。


二頭の狛犬（狼？）にご注目。

懐に子どもの姿…とても愛らしく、ありがたい気持ちに。（笑）