毎日どんなものを喰っているのだろうとある人に尋ねられた。さて何を食べているのだろうかと自問自答して、次の結果を得た。
朝食 パン（全粒粉のやや黒っぽいパンが多い。なかにクルミなどがはいっているのが好み） パンを切らした時は、パンケーキ(小麦粉をミルク、卵で溶いてフライパンで焼く。バターやジャムで食べる） トマトスープ（一度炭火で焼いて冷蔵庫に保存したものを、ミキサーにかけ、塩、こしょう、オリーブオイルで食べる。） 紅茶かウーロン茶 オレンジ、アップルなどのフルーツジュース(紙パック） ゆで卵
昼食 お手伝いの作るインドネシアンが多い。冷蔵庫にある肉やエビを使ったナシゴレン、ミーゴレン、ナシチャンプール、カレー、鳥のスープ、魚のスープ。それにマンゴやリンゴ、オレンジなど。冷やしうどん、そうめん、そばなども多い。これは私が料理する。外食も週２，３回。イタリアンのマッシモやナシチャンプールの食べ歩き。
夕食 御飯、魚の刺身（鮭、鰹、蛸など） 焼き魚を大根おろしで（適当な魚で） 牛肉、鶏肉、魚、エビでバーベキュウ、納豆、根菜の煮物、青野菜のおしたし、ビーフシチュウ、焼き豚、魚の卵の燻製に近いもの、トウモロコシ、カボチャ、トマト、キュウリなどをスープに。バリの塩とオリーブオイルだけで結構うまい。味噌汁もたまに。
こうしてみると酢のものがふそくしていますね。まあ、レモンやオレンジを多く摂っているのでいいかなとも。