5度目の通院

本日、昨年の入院以来５度目の定期検査を受けてきました。

正直言って、退院後はこの定期の通院のために生きていると言っても過言ではありません。

今回は少しだけ数値が悪化（0.2増加）してしまいました(;´･ω･)

年末年始の時期もあったので「許容範囲」と先生には言って頂きましたが、本当に悔しいです。

自分なりにしっかりと歩いてきましたが、食事を食べ過ぎていたみたいです。

体重も若干増加していました。

反省しないとですね。

思い当たるふしはいくつもあります。

いかに自分を律するか、厳しくいくかという事ですね。

ちょっと数値が良くなってきたからと調子に乗ってしまいました。

それでも、競馬場での食事については本当に減りました（競馬場に行く回数も減ったけどね）

一日1食、ないしは2食と人並みに近づきつつあります。

次回の検査では元の数値に戻るように厳しく律していくつもりです。

新年の一発目にピリッとできてむしろ良かったです。

脚が太くなりました（笑）

今日は5月の退院後４度目の定期通院の日。半年経ちました。

毎度、お話ししていますが、私にとってはとにかくプレッシャーのかかる日。

この時間の為に毎日毎日努力をしている訳です。

運動とは言えませんが毎日ウォーキングをしています。

毎日10000歩はちょっとキツイので8,000歩にノルマを下げて取り組んでいます。

歩数が稼げなかった時は会社帰りに近所の巨大なショッピングモールを数往復して歩数を稼いで帰宅したりしています。

お陰で脚は太くなりました。

その頑張りが通じたのか数値は安定。今回も合格でした。

先生にも「薬を減らしたのに数値が変わっていないのは頑張っている証拠だ」とお褒めを頂きました。

医者のあとは今日も昼から釣りに行きました。

今日も殆ど風のない良い日和でした。人も前回の半分以下で空いていましたね。快適。

この時期はセット釣り。

最初はなかなかアタリがもらえませんでしたが、エサ２ボール目でエサの配合を抜きから持たせる形に変えてから好転しました。ハリスも45から50に延ばしたらこれが良かったみたい。

泡付けがあったときは縦誘い→チクのパターンで時間6〜7枚。30センチオーバーも何枚か釣れました。

今日は40クラスもいたし。あれ？神扇池ってこんなに形良かったかしら？デカいのを放流しているんだろうか？

今日は明らかに周りの人よりも釣れていましたね（自慢）

エサが無くなったので新しいエサを作るのも微妙な時間だったので、3時前には釣りを切り上げてからはドライブに。

今日ばかりは好きなものを！と、釣りの帰りには茨城県古河市に肉ニラ定食を食べに行きました。

明日はディオデルマーレ・レッドモンレーヴ・レッドライトニングの応援のために取った指定席で競馬を観に行きます（泣）

行こうか行かないか迷ったのですが、レッドモンレーヴの頑張りを見に行こうと気持ちを切り替えて応援してきます！！

毎日コツコツと

今日は5月の退院後3度目の定期通院の日。

以前もお話しさせて頂きましたが、私にとってはとにかくプレッシャーのかかる時間。この時間の為に毎日毎日努力をしている訳です。

とは言え、時々は好きなものを食べたりしているし、完全にコントロールしている訳ではないので、毎回の検査は非常に緊張します。

検査の結果、数値はおかげさまで非常に良好でした！！

今回の数値だけ見れば「健康な人」と言っても差し支えない数値にまで下がりました。お陰で薬も1種類減って3種類になりました。

毎日最低8000歩（夏場は8000に下げました）のノルマを課し、ほぼ毎日達成。

食事もかなり気を遣っており、競馬場に行ったとき以外は節制を心掛けており、一日のカロリーを計算して生活をしています。

とは言え、まだ5ヶ月ですのでこの数値を1年2年維持して、先生に「寛解」と言わせてみたいです。

とにかく自分に甘い人間なので、気を引き締めてこれからも自分を律して生活していこうと思っています。

このまま続けていこう！

ここのところの暑さと雨で毎日達成は出来ないのですが、一日１万歩歩くことを心掛け、食事も1日の摂取カロリーを考えて、常に食べ過ぎないように日々を過ごしています。

休みの日はプールに行ったり、10キロくらい歩いたりして身体を適度に痛めつけています。

本日、退院してから２度目の定期検査を受けてきました。

正直言って、退院後はこの定期の通院のために生きていると言っても過言ではありません。

結果として数値はかなり正常値に近づき、先生にも「別人のようだ」と褒めていただきました。

先生の前で思わずガッツポーズ。

本当に嬉しい瞬間でした。

帰りの車から見える景色は何だか光って見えるようでした。

先生にも薬を減らしてもいいけどどうする？と提案を受けましたが、次も同じような結果なら減らしてくださいと。

このまま頑張れれば私もあと２０年ではなく、２５年生きられるかもしれません（笑）

今日だけは好きなものを食べちゃおうと言うことで、ネギラーメン（普通盛り）とライス。デザートにガリガリ君を食べました。

食べかけ失礼します。

明日からはまた節制生活を開始です。

健康は毎日の積み重ね。しっかりとした健康体を取り戻さなくては！