不健康な今週の一面。

　またやってしまった。大反省。帰宅後ソファで横になって夕刊を読んでいたらそのまま電気つけっぱなしで寝てしまった。気づいたのは午前3時半。なんと不健康なことか。せっかくの週末のスタートなのに。
　それからベッドできちんと寝なおそうかと思ったが、歯磨きした後、お風呂に入った。それから、さっきまで夕刊を真面目に読み直し、現在午前5時。
　食生活も不健康だった。今週の夕食は外食続きで、日曜以来自宅で夕飯食べたのは水曜日の１回だけ。4回は居酒屋系。
　さて、これからベッドに向かうか、朝の散歩に出掛けるか？