久し振りでした

本日は本当に久し振りの
水泳のパーソナルを行いました
最近、水中でもコンディショニングや
トレーニング、リハビリが主だったので
新鮮な気持ちでした


呼吸が出来ないとの要望でしたので
まずは、ボビング
水中ジャンプ(ウサギ飛びみたいな)を
25メートルを4本
意外と厳しいんですよ

その後、寝返りや浮いた状態での
歩き、ペンギン…(^O^)
(かってな名前( ´艸｀))

４０分で
背泳ぎ、クロール　25メートル
泳げました　パチパチヾ(＾v＾)k


その後、有料レッスンと出張パーソナル

で、ダッシュで帰宅
洗濯物、掃除、夕食作り
で、保育園にお迎え
後は何だかんだ
21時にはベッドの中　

寝たら…自分の時間かと思い(゜o゜;
一緒に落ちてしまう事が多い

そしてまた朝！

こんな日々で～す