汗かきましょう

本日は築地へ


仕事3日間ぶり　(^-^;)

やはり子供にうつされて
熱・喉・咳やられました

水中のパーソナルが多いので
この管理が難しい…
このうだるような気候でも
身体が冷えてしまうので
なので、家ではレッグウォーマー
欠かせません

今回の熱はなんとなく
身体にこもっている感じがしたので
サウナスーツを着込んで
汗をかくようにしました

やはり最初は出ない
体調が良くなってくるに従い
でるんですよね


なので、やはり汗かけると
身体が軽くなりますね


サァ今日も頑張って行ってきます
レッスン&パーソナル


明日は、障害者センターでの
水中機能改善レッスンと
清瀬市の健康推進管理の
お仕事です
暑いので何名きていただけるのか
　どうぞ気をつけていらして下さいね



そうそう、水分補給忘れずに～(^_^)ノ