元気の素

私は、「マルチビタミン」。

年に何度か風邪を引いたり疲れが溜まったりすると、どんなに食事を栄養よく摂っていても不足する部分が出る。
そんなときは必ず、体の一部に症状が出る。
顔面が痛くなったり、肌がカサカサになったり、ツメが割れやすくなったり、口内炎が出たり。

本当はそんな症状が出る前に対処しなければいけないのだけど、私は気づかずにどんどん突き進んでしまう。

睡眠をたっぷりとっても、皮膚科でもらう薬を塗っても直らないときには、この「マルチビタミン」を1粒（メーカーによって飲む量が違うが）飲む。
すると、次の日にはすっかり症状が緩和され、どれだけ栄養不足だったのかを思い知らされる。

先日まで飲んでいたビタミン剤がなくなったので薬局に買いに行ったら、同じ物はもう売ってないとの事。
貧血防止の鉄分補給＋ビタミン補給の錠剤は家にあるものと同じものが売ってたのに。。。

薬剤師さんに相談してみると、「最近ではマルチビタミン剤は、サプリメントで有名なメーカーさんが出している物しか置いていない」との事。

仕方ないので、どのメーカーさんのものが一番効きやすいか尋ね、とりあえずお勧めの物を、最近季節の変わり目で体調を崩しかけの私は試しに購入してみた。

今年いっぱい、風邪を引かずに元気に過ごせるかどうかは、このビタミン剤にかかってる。