泳いでみた

1月末から通っているジム。

週1程度で午前中、ヨガやストレッチを中心にがんばってきた。

が、しかし！！！！
全然痩せない。
体脂肪率も全然落ちない。

何ででしょう・・・・・

でも、運動を始めてからは体のラインがキレイになった気がする。
横にポチャリではなく贅肉が前に集中してきた（笑）

これは良いことなのだろうか？

4月には整体に行ったので、骨盤周りはスッキリしてて。
タイトスカートを履いても、お尻でっかちゃんではない。
ただウエストが・・・・・・入らない。


そんなこんなで悩んでいると。
娘が「おかーさん！プール行くといいよ！とっても気持ちいいからぜひ泳いだらいいと思うよ」と教えてくれた。

ならば泳いでみるか、と初スイミング。

２５ｍ泳げる自信がなかったものの、何とか息も上がらずクロールで到着。
２５ｍごとに休憩を取りながら、娘がスイミングで習ってた事を思い出しながら丁寧に泳ぐ。
私は、今まで基本的に手で泳いでいたようで。
足がお留守だった。
バタ足をがんばると、早く進むね～。

５００ｍくらい泳いで、監視員役のコーチに相談。
「おなか周りの脂肪をやっつける為には何をしたらいいですか？」って。

身体を捻りながら水中歩行がいいって教えてみらったので１００ｍ歩く。

今までは何ともなかったのになぁ・・・
一瞬で腕と脇辺りが筋肉痛になりましたですよ。

腕は鍛えなくていいから、おなか周りを鍛えたいんだけどなぁ。

で、思いついたのが背泳ぎ。
娘が上手に泳ぐのを見て、私もできそうだと思ってたのでトライ。

水が鼻に入り断念。
ビート板でおなかに力を入れてラッコで泳ぐ。
慣れたところで、再度挑戦。

顔中水浸しになりながらも２５ｍ泳いで見た。

娘、すごいな。
ゆっくり丁寧に１０ｍ泳ぐんだもの。

1時間泳いだので、今日は終了。

思ったほど疲れは出ていないので、また時間が出来たら泳ぎに行こうと思う。
明日、筋肉痛が来るのかな？