みっちーの活動
１ 手話通訳活動を含めたミュージックサインアーティスト
＆ピアニスト
２ 人権活動（子ども、女性、障がい者、高齢者、メンタル系）
３ 里親制度を広めたい
４ 復興支援（体と心によいこと始めました）
楽しくて、優しい人に出逢って、自分も嬉しいを手渡しできるそんな活動がしたい。
すべては自分のための四苦八苦。
自分に優しく、他人にも優しくを心がける2014年。
合言葉は nice love song
本日、近くの銭湯に行き温泉満喫です。
住んでいるところが温泉街なので、いつでも入れるんですが、なんとなくおっくうで・・・。（笑）
おまけに24時間風呂があるので、寒いと感じるとすぐお風呂。
けど、周りの人から、「せっかく温泉が近いんだから、少し通って早く肩を治せばいいのに」と言われ、それもそうかも？と思いながら、寒い日に運動会だった夫と一緒に。
今までだと、私は10分も入っていられず、待ちぼうけの時間が長かったのですが、日ごろの訓練（不眠症をかいしょうするために、低い温度のお風呂に10分入って、寝るのはその90分後）が成果をあげたのか、あまり立ちくらみとかなく、休憩しながら、45分がんばりました。
お風呂に入るのにがんばるっていうのも変だけれど、血圧が低いので、いきなり血液循環がよくなるとお風呂で倒れてしまうので・・・。（笑）
半身浴、足浴、全身浴と小刻みに、体を休めながら、がんばりました。
使っている時間に、肩のリハビリもながめにじっくり。
おかげで、たくさん汗がかけてラッキー。
週1回くらいで、行けるといいのかな？
がんばったので、「フルーツ牛乳」飲んじゃいました。
大爆笑です。
朝6時から夜10時まで入れるところなので、今度は明るい時間にでも行って見ようと企んでいます。
住んでいるところが温泉街なので、いつでも入れるんですが、なんとなくおっくうで・・・。（笑）
おまけに24時間風呂があるので、寒いと感じるとすぐお風呂。
けど、周りの人から、「せっかく温泉が近いんだから、少し通って早く肩を治せばいいのに」と言われ、それもそうかも？と思いながら、寒い日に運動会だった夫と一緒に。
今までだと、私は10分も入っていられず、待ちぼうけの時間が長かったのですが、日ごろの訓練（不眠症をかいしょうするために、低い温度のお風呂に10分入って、寝るのはその90分後）が成果をあげたのか、あまり立ちくらみとかなく、休憩しながら、45分がんばりました。
お風呂に入るのにがんばるっていうのも変だけれど、血圧が低いので、いきなり血液循環がよくなるとお風呂で倒れてしまうので・・・。（笑）
半身浴、足浴、全身浴と小刻みに、体を休めながら、がんばりました。
使っている時間に、肩のリハビリもながめにじっくり。
おかげで、たくさん汗がかけてラッキー。
週1回くらいで、行けるといいのかな？
がんばったので、「フルーツ牛乳」飲んじゃいました。
大爆笑です。
朝6時から夜10時まで入れるところなので、今度は明るい時間にでも行って見ようと企んでいます。
