帯状疱疹のピリピリとインターバルウォーキング

インターバルウォーキングを始めました。

帯状疱疹後神経痛？のピリピリは、まだしぶとく残っています。

水泳禁止中で、手っ取り早くできるのはウォーキング。

手芸や食料品の買い物を兼ね、楽しく歩いてはいますが、

せっかくだからご褒美が欲しくなりました。

インターバルウォーキングは、筋力アップという素敵なおまけがつくらしい・・・。

すぐ実行するのがミドリン子、お試し３日目です。

 

インターバルウォーキング後のランチは夫ミドリン子作　「シーフードスパゲッティ」

おいしくいただきました～