健康診断で中性脂肪の数値が高かった夫ミドリン子。
検診したら多分ミドリン子も高いかも・・・だって同じ食生活だもの。
最近少し気を付けてはいるけど、食生活の「かげん」って難しい。
お昼は楽ちんで食べやすい麺類が多かったのを、ちょっと控えている。
特に外食のラーメン。
近所のおいしいラーメンの店は、ご夫婦で営業です。
サラリーマンにも好評みたい。
ミドリン子は味噌ラーメンが一押し。
「ラーメン食べたいな～」と夫ミドリン子。
ダメ、・・・今月は１回行ったからねッ。
ホテルのランチに来ているのは、圧倒的に中高年女性が多い。
数年前はランチもちょっとオシャレ感があったけれど、
すっかり居酒屋メニューっぽく変わっていた。
おそばと天ぷらセットのドリンク付き１６００円。
お昼のピークが過ぎ、ドリンクバー終了の時間ですと、
ウエイター（中高年男性）が告げて、伝票を下げて行った。
「あっちこちの伝票を回収しているけど、誰の伝票か分かるのかしらね」
半信半疑で会計カウンターに行ったら
「おそばと天ぷらセットですね！」って。
会計時に残っていたのは２組とはいえ、御見それいたしやした。
やるじゃん、おっちゃんウエイター 
半袖短パンのジョギング男性、大腿四頭筋・ひらめ筋もガッチリ。
かなり走り慣れている雰囲気。
レレ・・・道をそれ、藪の中に入っていく。
あやしいなぁ～。
「立〇〇ン」かと注視していたら
だったとしても注意する勇気はないけど。
最近はワンコでもしないからねッ
藪の木陰にズボン（上着？）を隠してあり、ヒュッと手にして戻って来た。
隠し場所、ミドリン子にはっきり知られてしまったよ。
百均へ買い物がてらウォーキング。
途中自転車のおじさんが、ライラックの木のそばで止まると
スズメよりだいぶ大きな鳥が飛びたった。
「いやぁ～、びっくりした。鳥と目があった」
「何という鳥ですか？」「（ちょっと考えて）ヒヨドリ」
コロンとした感じの鳥に見えたけど、あれがヒヨドリなんだ・・・。
百均では濡れた水着を入れるビニールの巾着を買った。
プールに再デビューしたからね。
意外にしっかりした巾着で、本当に百円かを店員さんに確かめたら、
本当に百円！だった。（お買い得）
小さな鉢植え（ソフトクレイのゼラニウム）
今更ではあるが、一応美容関係のＴＶも見る。
NHKで朝の洗顔はこすらずに泡で洗う、と。
えっ～、泡をのせるだけ？と中途半端に疑問が残った。
基礎化粧品はこすらず、塗ったあと手のひらで押さえるのが、
ちまたの常識になっていると思う。
先日の効果的日焼け止め使用法は、
皮膚の溝に塗り残さないように、指でくるくる塗るだった。
しかも、使用量が少ないと効果減で、2度塗りが丁度の量とか。
泡で洗う、こすらない、くるくる溝に塗る・・・そんなぁ
