眼科を受診しました

4月に1度の眼科診察を受けてきました

眼圧、視力検査をうけてから診察です

今回は予約した日に急用ができキャンセルしたために

予約無しの扱いになるので　午後の診察時間に行きました

予想通り　患者は多くなく　スムーズに終えることが出来ました

「お変わりなしですね」　と

白内障の進行を抑える目薬を処方してもらって終了

これで来年の2月まで目薬投与をしっかりと　します

今夜は


焼き鮭、ピーマン、とまと、煮物（ジャガイモ、人参、こんにゃく、ごぼう天）
小松菜お浸し、ゴマ、澄し汁（豆腐、とろろ昆布）

ひょうごミュージアムフェア

今日と明日の2日間　神戸ハーバーランドで

県内のミュージアムが　集まってのフェスティバル



明石市立文化博物館は今日１日だけ　エコバッグ作りで参加しました

前もって準備したポスターからの半製品バッグは５０枚余り

次々と来られる参加者と一緒にバッグ作りを楽しみました

他のブースを見歩く余裕も無く

午後３時には　５０枚が出払ってしまう盛況ぶりでした

お昼の食事に席をはずした時にようやく・・・



人と防災未来センターのブース、熱心に説明を聴く人たち



須磨水族館からは大きな陸がめ　

２８度以上の気温下で生きてきた亀

温風扇風機を当ててもらっての出動です

楽しい１日でした

1日ぼ～としていました

風のきつい雨模様の日でした

久しぶりにどこへも行かない日

1日ぼんやりと　ごろごろして過ごしました

食事はちゃんと3食　食べたよ

朝、パンと野菜たっぷりスープ、ゆで卵の秋の定番

昼、昨日　小松菜と豚肉、豆腐のお鍋にしたので

その残りをおじやにしました

お葱をたっぷり入れました

夕飯は



鶏肉レモン麹焼き、ポテト、キャベツ、玉ねぎ酢づけ
カボチャと舞茸炊き合わせ、蓮根サラダ、にんじん葉胡麻和え
豆腐とわかめ澄し汁

にんじん葉は　間引き菜として売っていたもの、
若く柔らかい葉の胡麻和え、香り良くおいしいです

ぼんやり　ごろごろ　たまには良いな　と思います