もしかして血圧高い？メバルの煮付け定食

数日前から、左目奥からこめかみにかけて ずっと頭痛がしてます。
もともとほどんど頭痛で悩まされることがないので、なぜだろう？朝起きたときから痛いので、肩こりとは違う。

なかなか治らないし、どうしたもんかなと調べているうちに、高血圧の文字が。

もともと血圧も低い人でしたが、ここ最近は130超えることもたまに。

家に血圧計はないし、最近は病院にも行かないので血圧全然わかりません。

ただ、最近の食事がだんだん塩分多い感じがしていたので、塩分は数年前より摂取多めになってると思います。

そこで ここ二日ほど、味を相当薄くしてみたところ、気のせいか ちょっと頭痛が治まったような。気のせいかな。