ホカロンよ、さよなら！

「ホカロンよ、さよなら」

先日テレビでホカロンの話題が出ていました。
そういえば。。。
最近、ホカロンを買っていません。


以前は、寒くなるとホカロンが手放せませんでした。
たくさん買って
冬の外出時には、必ずお腹に貼って出かけました。

いつ頃からか。。。
ホカロンの存在を忘れていました。

そう、私の体がホカロンを必要としなくなったのです。

ZEN呼吸法で
今までの自分の姿勢を見直して
本来の自然で楽な良い姿勢を手に入れて
日常の呼吸が楽にできるようになって

血流もよくなり
基礎体温も上がって
お腹もいつも暖かく

ホカロンがいらなくなりました。

「ホカロン」と「さよなら」できました

くつろぎ整体・ラ・マーノ

仕事の合間のリフレッシュ

仕事の合間のリフレッシュ

先日は、朝9時から19時過ぎまで
移動を含めて、10時間の仕事でした。

毎日のZEN呼吸法のお陰で、
集中力も途切れず
無事に仕事をこなすことが出来ました。

今日も、朝の事務的仕事の合間に
逗子海岸まで散歩に出かけました。

久しぶりの富士山です。


冬の人気のない海から見る富士山が私は好きです。
波音を聞きながら、ゆっくり深呼吸
心がリフレッシュされます。

明日からはまた二日連続で
代々木のZEN呼吸法レッスンです。

海からの自然界のエネルギーをたっぷり頂いて
明日も仕事を頑張ります。


くつろぎ整体・ラ・マーノ