ホカロンよ、さよなら！

「ホカロンよ、さよなら」

先日テレビでホカロンの話題が出ていました。
そういえば。。。
最近、ホカロンを買っていません。


以前は、寒くなるとホカロンが手放せませんでした。
たくさん買って
冬の外出時には、必ずお腹に貼って出かけました。

いつ頃からか。。。
ホカロンの存在を忘れていました。

そう、私の体がホカロンを必要としなくなったのです。

ZEN呼吸法で
今までの自分の姿勢を見直して
本来の自然で楽な良い姿勢を手に入れて
日常の呼吸が楽にできるようになって

血流もよくなり
基礎体温も上がって
お腹もいつも暖かく

ホカロンがいらなくなりました。

「ホカロン」と「さよなら」できました

くつろぎ整体・ラ・マーノ

仕事の合間のリフレッシュ

仕事の合間のリフレッシュ

先日は、朝9時から19時過ぎまで
移動を含めて、10時間の仕事でした。

毎日のZEN呼吸法のお陰で、
集中力も途切れず
無事に仕事をこなすことが出来ました。

今日も、朝の事務的仕事の合間に
逗子海岸まで散歩に出かけました。

久しぶりの富士山です。


冬の人気のない海から見る富士山が私は好きです。
波音を聞きながら、ゆっくり深呼吸
心がリフレッシュされます。

明日からはまた二日連続で
代々木のZEN呼吸法レッスンです。

海からの自然界のエネルギーをたっぷり頂いて
明日も仕事を頑張ります。


くつろぎ整体・ラ・マーノ

シニア整体師の独り言

「シニア整体師の独り言」

先日、久しぶりに地元の「コーラス」の練習に行きました。
仕事に追われ、久しぶりの参加にも
メンバー皆様に優しく受け入れて頂き、とても感謝です。
ひとりで歌うより、みんなで歌うことはとても楽しい事です。
心もリフレッシュできました。

帰り際に、１人のメンバーから

「ちょっとお聞きしてもよいですか？」
と、声をかけられました。

「あの～、お年はいくつですか？」

私の孫が大学生で、それなりの年だとは聞いていたけれど、
私と会うたびに、本当はいくつなのだろう？？？
と思われてのご質問でした。

「７３歳です」と答えると

「え？！！」と、本当に驚けれたご様子。
「肌も奇麗だし、まさか！！」
「何か秘訣はあるのですか？」

「ハイ！呼吸法です。毎朝ZEN呼吸法で、姿勢と呼吸を調えています」

ちょっと嬉しい出来事でした。

みんな、もっと自分の体に注目してほしいな～！

くつろぎ整体　「ラ・マーノ」