表情筋トレを２年以上キャリアがあると
効果が出ないと結論づける人はどれぐらいいるだろう
少ないようで以外に多いかも知れない
完全にアウトだと思う人はいなくても
効果があるエクササイズは無い物かと
さまよう人は多いと思う
どうして効果が出ないのか？！
それは！
本当に筋肉をつけなければならない箇所が
顔の体操では、ほとんど付かないという事なのだ！
本当に筋肉をつけなければいけない箇所とは
どこなのか？
それは！
丁度フェイスの端周辺と中央なのです
試しに気になるシワやタルミが
顔の端や中央（鼻筋に沿った）を引き上げる事で
何らかの改善の兆しが現れるのでは
ないでしょうか？
この顔はしと顔の中央は
体操して筋肉を付ける事は
とても困難な箇所です
だから顔筋トレをし続けている人は
その限界を知る事になる
表情を動かすだけでは
限界ですが
手や指を使う事で
本当に鍛えなければならない
箇所に筋肉がつく
ではどうするのか！
それには顔の端までうごく
柔軟性を身につけなければなりません
顔のはしが伸びる縮まるといった
動きが出来るようになるまで
訓練が必要になってきます
その訓練は一つエクササイズをしただけでは
つきません
いく通りかのエクササイズを組み合わせ
少しつづ柔軟性をつけていくのです！
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顔筋は深く鍛えて副作用のリスク回避
顔筋トレ（１日５分/１５分）体操時間はNG！
顔筋は鍛え過ぎると老けるのではなく伸びる！
NG表情筋トレは重複エクササイズに注意！
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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
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