１８日（土）：６：００から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ（２５０球）ラフでＳＷの１０～７０Ｙを練習する。（１時間３０分）
ＳＷとＡＷのヒザ・コシ・カタをして、ＳＷの７０Ｙ以内、ＡＷの１００Ｙ以内のアプローチを練習する。
ＰＷ～５Ｗまで背筋に注意しながら１００球ぐらい、最後にドライバーを３０球打っておしまい。
つま先筋トレ
１９日（日）：６：００から一人で江戸川ラインゴルフ練習場へ（２５０球）ラフでＳＷの１０～７０Ｙを練習する。（１時間３０分）
ＳＷとＡＷのヒザ・コシ・カタをして、ＳＷの７０Ｙ以内、ＡＷの１００Ｙ以内のアプローチを練習する。
ＰＷ～５Ｗまで背筋に注意しながら１００球ぐらい、最後にドライバーを３０球打っておしまい。
つま先筋トレ
写真のラフから約１時間３０分、１００球ぐらいはしてるので、１日４００球ぐらいかな。ここからパターの練習もできればいいのだが、午後は休憩になっている。
