初プール

今年初めてのプール。
今日はスタートメニューなので水中ウオーキング中心だった。
それでも約4週間ぶりのプールになる私としてはなかなかきつい。

個人で勝手に歩いている時とは違って
一つ一つの動きが、今は腹筋、今は太もも！というように
どこの筋肉を動かしているかはっきりわかる。
ウオーキングだけといってもハードだった。
後で筋肉痛が出てくるかもしれない。
それでも息継ぎが苦手な私としては泳ぎよりウォーキングの方が楽。
いつもこのように気をつけて歩く事を続けたら
ちょっとは体も締まるんじゃないだろうか。

afterはまたまたフォレオへ・・・
この頃ここのフードコート？が気に入っている。
食べるものが違っても一緒に食べられるし、いつまでいても、
気を遣う事が無いし・・・
最近ペッパーライスが気に入っていつも同じものを食べている。
何より安いし、美味しいし・・・
楽しい仲間が集まるとたちまち次のお楽しみの話が次から次へと出てくる。

昨日も団地時代のお友達からお誘いの電話があったし、
今年もいよいよ本格始動だ！

と、言っても所詮私の遊びなんてかわいいものですよ～念のタメ