青空がきれいだった～

今日の空は本当にきれいだった。

車にカメラを置いてきたのが本当に残念。

真っ青な空に刷毛で書いたような雲が羽のように広がって・・・

今日はｸﾞﾗｳﾝﾄﾞｺﾞﾙﾌ。一週間ほど前の予報では、ちょっとややこしそうなお天気だったけれど、ここ何日か又上天気が続いている。

素敵だった雲も、プレイしている間に、きれいに無くなって、雲一つない抜けるような青空に変わっていた。

着いた時、駐車場がいっぱいでどれだけ混んでるの～と思ったけれど・・・

30人ほどの団体さんが入っておられるそうだけれど、ちょうど私たちがスタートする頃、Dコース1番が空き、その後、何の支障もなく順調に全部まわることが出来た。Kさん、Nさん同じホールで続けてﾎｰﾙｲﾝﾜﾝでした。おめでとう～＼(^o^)／＼(^o^)／

今日は晴れながら、結構風があって、そんなに暑くもなく気持ちよく回れました。

afterはイオンモールへ行き、食事が終わった後、自分の用事で皆さんを引っ張りまわして、ごめんなさいm(__)m

ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞｺﾞﾙﾌの後だから結構足がだるくなり、品物を選ぶのがしんどかったくらい。もう適当でいいかといい加減なところで手を打ちました

実は今度の同窓会で抽選会があるのでその品物を買いに行ったのです。でも、値段は合っても自分が欲しいと思わないものは買いたくないし・・・

結構自分が気に入ったものなんです。自分に当たればいいなあ～くらいに・・・(#^.^#)

値段だけがちょっとネックになるんだけれど・・・買い物も結構しんどいので許してね～

庭の花

今日も涼しいです。

町内清掃が終わった後、ちょうど曇り空なので、庭の花を写しました。

去年、水草堆肥を貰いに行った時、貰った花のタネ。こんな花が咲きました。

アグロステンマです。ﾋｮﾛﾋｮﾛと伸びて行儀があまりよくなくて、我が家のような小さな花壇には向かないようです。

大きなお庭で前から低い花、少し背の高い花、もっと背の高い花と順に奥の方へ広がるようなお庭だったらよかったのにね

今年も夫が買って来たのはペンタスです。去年花もちがよかったのがよほど気に入ったようで・・・

 ⇐の写真はクリックで大きくなります。

今年初めて夏椿が咲きました。

一般的に沙羅双樹と言われている花です。

 

 

歌声サロン

今日は歌声サロンの日。

前回はサークルのお世話をしてくれているOさんから何度もしつこく勧められていたし、参加する人数の確認までされてたのに、今回はそれがなかった。

お知らせのビラを貰っただけで、割にあっさりしていた。

今日はセンターのアクアエクササイズと重なってしまって・・・そちらは欠席することにしたんだけれど・・・

いざとなったら、ひょっとして、サークルで私だけだったらどうしよう？と不安になって、一瞬止めとこうかな？との思いがよぎった。

でも朝からTさんに私は参加するから、もしも出られそうだったら来てね～と電話しておいた手前、もしも、Tさんが行ってて、私がいかなかったらそれこそ裏切り行為になる。まあ、とりあえず行って見よう！

家を出るのがちょっと遅くなってしまったので、裏道から関津峠を通って行った。

半時間ちょっとかかったかな？上靴に履き替えて階段を上っている時、ちょうど何時も一番に歌われる「うるわしの大石」が聞こえてきた。

ほんのちょっぴりの遅刻で済んだ。

結局サークルからは4人だけだった。

茶摘みの歌だけ前へ出てやった。

何時も本当にいい歌ばかり、殆ど知っている歌ばかり。ちょっと自信のない歌が2つ3つあるかないかで、でも殆ど歌える。

結局今日は20曲歌った。

やっぱり来てしまうと楽しい。声はまだ時々引っかかることがあるけれど・・・今日も楽しいひと時でした。

年4回くらいあるそうだから、これからも楽しみに来ようと思います。

 

日が変わってしまいました！

今日も、と書きたいところですが、もう昨日ですよね

昨日はW会でした。

午後からということもあってか、いつもより人数は少なかったです。

午後からのせいか、少ないせいか、結構しんどかった

人数が多い時は、端まで泳いでも、まだ混んでいて、ほんの少しでも待つ時間ができて、休めるけれど、少ないとそうはいかない。

それに、今回私の場合、食事のとり方がちょっと少な目だったかもしれない。

いつも、朝、十数種類も入れて結構重い野菜ジュースを作るので、出かけない日はそれだけで済ますことが多い。

出かける日はそれに、パンも食べるんだけれど、昨日は午後からだったので、朝はジュースだけにしてお昼頃御飯をお茶碗にいっぱいだけ食べた。

帰ってから昼寝する時間はなかったので、帰ってすぐ夕食の準備に取り掛かったものの、お腹が減って、お腹が減って・・・

晩御飯が終わったらどうしようもなく眠くなりそのまま爆睡

日が変わってから起きだしてブログ書いています。

 

本当は、あくる日もアクアエクササイズがあるのですが、今回は、歌声サロンと重なってしまいました。

サークルのOさんがいつも熱心に誘ってくれるのでそちらの方へ参加しようかと思っています。

今起きたところだけれど、もうそろそろ寝なくちゃね

セラバンド

このところ涼しい日が続いています。

今日はセラバンドの日。

一応運動するのだし、半袖でも大丈夫だろうな？

家から半袖では少し寒い。

すぐ脱ぎ着できるように一枚羽織っていった。

セラバンドというと、運動としては軽そうだけれど、結構きつい。

すぐ汗が出てくる。

半袖を着て行ってよかった。

帰り、スーパーへ寄って買い物した時はやっぱり寒いくらいだった。

これからは、どこへ行くにも冷房のことも考えて、半袖＋羽織るものは絶対忘れられないもの、にしなくちゃ・・・

 

そうそう、そういえば、このセラバンド、一時行方不明になってどこを探しても見当たらなかったことがありました。

ブログにも書いたことを思い出しました。

どこから出て来たかというと・・・

これ、結構いい運動になるから、と夫にも進めて、テキストと一緒に渡したことを思い出しました。

夫がスーパーのチラシや広報、DMなど当座のものを一時的に入れている浅めの箱があるのですが、その中から出て来たのです。

まあ、出て来たからよかったものの、使わないのなら返しておいてくれたらよかったのに・・・

 

今日はいつもより参加者が少なかったです。

それにしても家で、週1でも（週2がベストらしいけれど）まめにやれたらいいんだけどなあ！

間にちょこっと出してはみても、フルコースなんてとてもやれないし、フルコースやるのは教室のある時だけ。

とは、言うものの回数が増えたからと言って、参加できるかどうか？あやしいもんだしなあ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

topページの写真

ホームページのtop画像がずうっと桜のままなのが気になっていました。

でも月ごとにまめに変えられるかどうか自信もなかったので、何にしよう？何にしよう？と思いながらもう2か月そのままに・・・

いつまでも桜ではあんまりですよね

しばらく咲き続けるような花を探していたのですが・・・

外付けハードディスクに放り込んだ写真が思うように動いてくれず・・・

もっときれいな色のアジサイも撮ったはずなのに、見当たりません。

少し地味ですが、ちょうど庭の夏椿もつぼみが見え始めたので、リンクできるようにそれも加えました。

どれも、何年か前に撮った写真ばかりです。

もう少しマメにUP出来るように努力しなくちゃね

 

眠い…眠い

午前中はサークルでした。

午後からは公民館からすぐ近くのデイサービス専門の施設へ慰問？に行きました。

お昼が終わったらお昼寝の時間があるそうで、お昼寝の後はコーヒータイムだそうです。

2時半からということで、公民館で待機してました。

待機と言っても、しばらくお休みの人もいたりするので、最終的に練習できるいいチャンスでもありました。

2時頃になって、ぼつぼつ出かけたのですが、本当に歩いてすぐの所なので、すぐ着いてしまい、却って気を遣わせてしまってご迷惑だったかも？

今度からはもっとギリギリでもいいかな？

小学生相手の時と違って、そんなに熱心に見て下さるとは思っていなかったのですが・・・

皆さん、とても乗り乗りで誰一人居眠りしている人はいませんでした。

「ふるさと」「四季の歌」「茶摘み」と3曲歌ったのですが、皆さんそれぞれ手を動かして、参加して下さいました。

中には涙を流しておられる方もありました。郷愁の思いの涙なのだと思います。

いつもその施設でやっておられる音楽に合わせて体操を一緒にやって、又次回藻お訪ねする約束をしてお別れしてきました。

皆さん本当に有難うございました。却って私たちの方が元気を頂いて帰ってきました。

 

今日は夕食が遅くなってしまって、休みなしに動いていたせいか眠くて、眠くて・・・

船を漕ぎながら書いています。それでは・・・みな様おやすみなさいm(__)m

 

 

 

 

 

 

 

土曜日

今日は結構涼しいですね(^-^)

めっちゃ暑い日もあったのに、昨日までまだ冬のもこもこの敷パッドを使っていて、今日やっと洗いました。

それなのに、この涼しさ・・・((+_+))

いつも少しずつずれています。

敷きマットと綿毛布ともう一枚、小さな薄い毛布を一緒に洗濯機に入れたのですが、ずうっと普通に回っていて、後13分くらいになって急に止まりました。

布の片寄りの表示が出ていました。後は脱水だけの様でした。

平らになるように直して再び回したのですが、再びすすぎからやり始めたのです。残り時間は22分に戻っていました。

そんなことが2、3回続いたので、面倒になって、面毛布と小さい毛布を取り出して、敷きパッドだけを動かしたのですが・・・

やっぱり同じようにすすぎから・・・

もう洗えてるのはわかっているし、スイッチを元から切って、初めから脱水だけの設定をしたら、何とか脱水だけやってくれました。

今の洗濯機はコンピューターが入っているので、本当に融通が利きません。

便利なようで、ちょっとトラブルが起こると、しゃくし定規なことしかやらないので、そんな時は単純な昔の洗濯機が懐かしくなったりします。

 

今日は種まきをしたルコウソウの植え替えをしたり、

Hさんから貰って来た青しそが少し大きくなってきて窮屈そうなので、又、大きな鉢に植え替えをしたり・・・

後はゲームで遊んで、・・・という一日でした。現在11時半。デハデハ皆様お休みなさ～い

 

どんどん体力が落ちていく～

今日のW会は16人の参加でした。

歩いても泳いでもプールの端から端までずうっとつながっています。

参加者が多いのは活気があっていいですね

それにしても、自分の体力の衰えには、ホントに嫌になってしまいます。

一人で泳いでいる分にはそれなりに横のロープを見ていても、進んではいると思うのですが・・・

立ち止まって見ると、前の人ははるか遠くまで進んでいる。

私の前にはう～んと間が空いてしまうんです。

中途半端な位置にいたら、どんどん追い越されていくし・・・

いつも最後尾を定位置にしているんですが・・・

こんなに老いぼれてしまったのかなあ？以前はもう少しましだったような気がするけれど・・・

それと、若い人が増えたせいもあるかもしれません。

やっぱり10歳から15～6歳も差があると当然体力に差があっても不思議ではないですよね

まあ、そんなものなのかな？と納得。

それにしても私よりも年上のNさんは頑張ってる！本当に超人なんだ

少しでもあやかりたいものです。

家にいる時はいつもダラダラ暮らしているから・・・もう少し努力しなくちゃだめですね

まだ5月だというのに・・・

連日の猛暑ですね。

家にいるとよほどましですが、一歩外へ出るとじりじりと焼けつくような陽射しです。

昨日はｸﾞﾗｳﾝﾄﾞｺﾞﾙﾌでした。

前日の夜になって、スポーツドリンクの買い置きがないことに気づきました。

この猛暑なのに・・・

こんなに暑くなったら、多分少ないだろうと思っていたのに、結構混んでいました。

私たちのグループ集まったのは5人でした。

最近は空いているホールをみつけて、そこから回り始めるのが当たり前のようになってしまっています。

昨日もうまい具合に、誰もいないホールが続いている場所があって、スムーズに回ることが出来ました。

暑かったけれど、木蔭に入ると風がすごく気持ちよかった～

家に帰ってすぐシャワーを浴びて、テレビの前に座ったら、猛烈に眠気が襲って来て、夕方までた～っぷりお昼寝してしまいました