ここ一ヶ月～二ヶ月ほど前から
私は睡眠障害のようだ。
これは突然襲ってきた。
ちょっと不安な事があったので
それを過ぎればもう治ると過信していた。
しかし未だに この睡眠障害は改善されない。
現在、日常の生活に支障をきたしているわけれはないので
さほど悩んでいる訳ではないのだが
どうやら調べてみると
今の自分は
「中途覚醒」という症状のようである。
そしてそのあとに
「熟睡障害」へと変わる。
良く、旅行をしたときに起こるような感覚。
寝付きは良い。
けれど、何度も目が覚める。
それも
何時に寝ても 毎日２時前後と５時前後には
たいてい目が覚めてしまう。
熟睡しているような気がせず
足をじっとしていられずバタバタしてしまうのだ。
足首をクルクル回して何度も寝返りをうつ。
これは鬱病の初期の傾向でもあると書いてあるが
悩みもそれほどないし・・・
一体どうしたというのだろうか？？？？
今夜も こんな中途覚醒に襲われると思うと
なんだか心配だ。
でも、
もしかしたら・・・・・
ただの 加齢による症状かも・・・・
・・・・・・・
昨日 一つ歳をとったしなぁ・・
