自分に必要なものを大事にして
少しずつはがしている、だからかなぁ。こころが楽になった。
でも面倒でもやりたいものは頑張る。
もうそれくらいでいいと思うものは必要以上にやらない
電話は一人だからかけたくなる。でも5分から10分と決めた
楽になる方をとる。
友の会活動と難病連の活動ともに大事だが
魂詰めてやっても半日と決めている
精神に負担をかけないのがオフを軽くするコツ
とても最近調子がいい
暑くて外に出れない時、家での楽しい過し方をいくつか持っているといい。
歌は下手ですがカラオケしてます。中島みゆきさんの「糸」を今歌ってます。
モコもいるので遊びます。良いパートナーです。
半日家事して半日好きなことやる簡単日課です。
少しづつ心にゆとりをつくってます。