こんにちは！
最近はよく甥っ子、姪っ子に遊んでもらっている井上です
梅雨入りになりましたがそこまで、梅雨らしさを感じませんね
完全に、無い物ねだりですね（笑）
さて、今日の昼過ぎに大下院長とベストライフ静岡葵様に伺い講話をしてきました。
（自分は、見学＆サポートとして
）
今回のお題は「便秘」についてでした。
多くの方は便秘で悩まされた経験があるのではないかと思います。僕も何回も悩まされた経験があります
で、今回の話の中で３つのキーワードが出てきました。
・ 水分不足・・・定期的に水分補給を心がける
・ 神経性・・・ストレスなどでリラックスではなくなり、腸の働きが悪くなる
・ 乳酸菌
これらが、「腸内環境」をいい状態に保つポイントになるそうです。
で、３つのツボも紹介しておきますのでご参考にしてください。
上の名前をクリックしてもらうと詳しいページに飛びますのでどーぞ
これで、便秘ともおさらばだい