1日１つでも幸せ。

１日のうちで１つ楽しみを見つける。

例えばお風呂のあとのアイスクリーム。

お気に入りのポテチを買う。

丁寧に洗顔をしてみる。

マッサージチェアに１５分間かかる。

愛犬と散歩する。

海を眺める。

空を見上げる。

プレッシャーやストレスに打ち勝つには小さな幸せを見つけることが近道かもしれない。

明日が無事に終われば、楽しみがあるよ。

来週はお楽しみが多いから嬉しいな。