ファドはこの扇風機の台座がお気に入り。
殿様の脇息みたいにいつも腕を乗っけてくつろいでいる
あのー、扇風機をつけたいんですが…どいてくれないと…リモコンの赤外線が…
おーい！そろそろ洗い物をしたいんでどいていただけません？
言うだけ無駄か
はい、こちら草食系スリムポンちゃん
のんびりダイエットと称してやっていたときは
ストレスになるからとヘルスメーターに乗るのはやめていた。
が、3日前本気ダイエットにシフトチェンジしたとき久しぶりに量って…ううむ。
結果はともかく毎朝量るのはやはり私にはストレスになる、とあらためて思った。
だってこの3日でビミョーに増えていくんだもん
そこで思い出したのが娘から貰った「肥満遺伝子検査キット」なるもの！
肥満に関連する「β３アドレナリン受容体遺伝子」「ucp１遺伝子」「β２アドレナリン受容体遺伝子」の３つの遺伝子を分析することで
代謝しにくいのは脂質なのか糖質か？遺伝子レベルでわかるというものだ。
貰ってからもう何週間かたつのに忘れていた。
明日にでも試してみようかな…
朝 シリアル45g+牛乳110ｇ
昼 餃子90ｇモヤシ・ニラのスープ仕立て/きゅうりと豚モモハムの棒棒鶏風
ゴハン140ｇ/キムチ
夜 冷奴1/2丁/牛蒡・人参・牛肉の煮物/キュウリとハム（昼の残り）
※牛脂は苦手なので牛肉をいったん茹でてから使用。
ゴボウも炒め煮せずに作る。