筋肉痛じゃけん

　以前はおんなじコースを、軽々キロ５分くらいで走っとったのにのう……。

いまは６分を切るのも難しいけん。

ま〜ターマックとグラベルの違いはあるんじゃが、体力落ちたかぁ？。

いや、それだけじゃあないけん。

ずいぶん長いコト、トレッドミルで走ってきたからじゃろか。

外ランじゃあ使こてる筋肉が違うのを実感しとるけん。

いや、ホントに実感じゃ……。

なにせ、はげしい筋肉痛おきとるけん。



ふとももの筋肉がダメダメじゃけん。

足がよう上っとらんかったいうコトじゃろう。

トレッドミルでも、傾斜をつけてこの筋肉を鍛えるコトができるんじゃが。

スピードが出るのがおもしろうて、平坦にしとったけん。

ジムの休業も延長じゃけん、鍛え直さんといかんのう〜……。



んでも、筋肉痛を癒してくれる温泉やサウナが休業ちう〜っ！。