いろいろなことを思い出して
自分をあれこれダメだと思い悩むなら,
その時間,
ありがとうをかんがえたほうがいい。
例えばお風呂に入りながら,
足を洗いながら,「足,よく歩いてくれてありがとう」
手を洗いながら,「手,よくつかんでくれてありがとう」
ダメだ,だめだ,と思っても,
ダメがよくなるわけでもないから,
あれこれありがとうを考えた方がいい。
できれば,ありがとう,ありがとう,と
口に出していった方がいい。
自分をあれこれダメだと思い悩むなら,
その時間,
ありがとうをかんがえたほうがいい。
例えばお風呂に入りながら,
足を洗いながら,「足,よく歩いてくれてありがとう」
手を洗いながら,「手,よくつかんでくれてありがとう」
ダメだ,だめだ,と思っても,
ダメがよくなるわけでもないから,
あれこれありがとうを考えた方がいい。
できれば,ありがとう,ありがとう,と
口に出していった方がいい。