3月10日 春旅トレーニング

今日は気温も7度と暖かい。

昨日から今日は旅チャリで走ると決めていた。

例年冬は体力が落ちるのとコロナの影響で、閉じこもりになって、更に追い討ちをかけて体力が落ちている。

一昨日からじっくり煮込んだ牛スジ肉はカレーにすることにした。

圧力鍋で作る。

あっと言うまに出来上がる。

市販のルーにカレー粉とスパイシイな調味料を加える。

旅チャリで走ろうと外に出たら、強風が吹いている。

行き先の戸井温泉までは追い風だ。

快調に25kmを走る。

福祉券50円を払って入浴。

温い湯に入ったが、それでも熱い

体が冷えている。

帰りは強風の向かい風だ。

全然前に進まない。

ひたすらペダルを回す。

25kmの長さが今までより随分長く感じる。

25kmを３時間もかかった。

最後は足がつる寸前までになった。

今年初めての50kmは厳しかった。

もっと鍛えなくては。