青汁豆乳ダイエット

さすがに、外食続きでお腹やおしりや腕や足など、
からだのあちこちが目も当てられない状態になってきた。

夫曰く、わたしが暇になると、友達と出かける予定を作って
外でお酒を飲む回数が増えて、脂肪は貯蓄されるが貯金はなくなるので
暇を作ってはいけない＝１週間に７日働いてもらわないといけないんだそうです。

休みなしじゃん

とは、反論したものの、密かにやっぱりそうするしかないよね
と同意する自分もいる。

そうはいっても、仕事が忙しくなるまで、この切迫した事態を放っておくこともできず、
本当に久しぶりで本格ダイエットをすることに。

目標は２ヶ月で３キロ落とすこと。
膨らんでたるんだ部分は引き締めること。

やることは単純で簡単ですけどね。
夕食だけ青汁豆乳に切り替え、今まで全然運動していなかったので
階段を利用して上り下り運動とストレッチをやり始めた。

青汁豆乳は、ファンケルの冷凍青汁を買ってきて、調整豆乳と混ぜて、
臭み消しにすり黒ごまを入れて飲んでます。



野菜不足になりがちな夫も青汁豆乳が気に入ったらしく、朝飲むようになりました。
わたし以上に健康に気を遣わない人だし、わたしも夫の健康状態を管理できていなかったので、
青汁を飲んでくれるだけで、うれしい。

まだまだダイエットを開始したばかりですが、外食もしつつ、
ちょっと変化が出ている。うしし。
このまま８月下旬までがんばるぞう。

コスモロジーな日

こんなこと堂々と言うのもなんだけど、愛されているなあ、と思う。

夫に、っていうのはもちろんですが、今わたしが実感しているのは
夫君の愛とかいうのではなくて、なんていうのか、人の言葉を借りるなら
宇宙に、とでも言いましょうか。

ここ最近は割と平気な感じになっていたけど、それでもここ数ヶ月、
心の奥底で大変怒って、いっぱい傷ついて、嵐が吹き荒れて、
真っ黒になってしまって、どうにもできなくて疲れ切ってしまって
さすがにもういい加減何とかしたい、もういい加減どうにかしたいと
密かに困り切っていたときに、やっぱりきちんと助けが用意されていた。

今になれば、それは夫のちょっとした一言であったり、たまたま本屋で
手に取った本の一節だったり、友達の面白話の中のひと欠片の真実だったり
母親の小言だったり、本当にいろいろな形でいつもそこに用意されていた。
そのことに気がついてはいたのに、ぜ～んぜん腹に落ちていなかった。

でも、今日やっと落ちた。それこそ、すとん、と腹に落ちました。

そして、先日読んだアルケミストに書いてあったあの一節が、
本当に実感できた。

「何かを強く望めば宇宙のすべてが協力して実現するように助けてくれる」

これまでは自分一人で何もかもやってきたつもりでいたけど、完全な間違いでした。
もちろん自分の努力もあるけど、いつも協力してもらっていた結果なのに。
そして、今回も助けてもらって、ああ、ずいぶん楽になった。

いつもよく寝ているけど、今夜は本当によく眠れるはず。

本日の教訓。

素直に助けを乞おう。
予感に従おう。
勇気を持とう。

おやすみなさい。