山から降りて来ました。
ただ今猛烈洗濯中です。
今日は4時ぐらいにジムに行きたいなぁ。
年中ジムに行きたいって思ってるなんて
本当に健気でえらいよネ。ウソウソ！
もっとちゃんと丁寧に考えて練習していたら
もうちょっと上手くなっていただろうなって
しゅんとしてます。
フー。^^;
なんて下手な練習してきたんだろうって
反省中。
今日はいきものがかり聴きながらガンガン家事やって
真面目に真面目に筋トレして
真面目に真面目に泳ぎます。
スカーリングとか、コツコツ頑張ります。
山で野菜食べて、すごく美味しくて
元気でた！
あーたくさん買ってきたかった！
とにかく今日もがんばるぞ！
☆
☆☆☆☆
秋ですし、
ちょっと変わりたいなと思ったら
50歳代からの体力革命読んでみて下さい
50代からの体力革命
100チャレの話がたくさん出ています。
ブログの100チャレに書いていなかった話もたくさん書いてあります。
つなげて読むと100チャレがどういうことだったのかがよくわかりますぞ。
ココカラ手帖で、心療内科に行ったあたりのところから読み続けると
ジタバタしてるけど、ジタバタしたぶんちょっとモジモジ変わってきてるぞって伝わるかなと思います。
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⬇︎基本的にトホホな気持ちの人が
読むとイイかなーって本です。
私の本は、基本的に心細い人が読むとちょっといいかなって位のそんなもんです。
つまんなそうな本だと思ったけど意外によかった、そのぐらいで！
そのぐらいで！
一生懸命真面目に書いているけど
エベレストに登ったりは凄い事してるわけじゃないので、、、。
オロナイン軟膏位の効き目なんです。
50代からのお仕事探し
アタフタ日記
アマゾンでも買えます。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。
↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
表紙のかわいらしさと違って内容は ４８歳になった私が
ものすごく精神的にボロボロのヨレヨレになったところからの話であります。
トレーナーのシャザーンが登場している最初の本です。
最後のページに書いた内容は
・・夢も希望も持てないような精神状態の自分だけれど
絶対に自分を諦めきれない理由が書いてあります。
更年期障害のころの乗り切り方の本はたくさんあるけれど
この本の最後の内容は（分からない人もいるとは思うけれど）
どこでも読んだことがない
本気の意地が書いてあります。
このブログにはあまり出ていない 感情が書いてあります。
「５０歳前からのココカラ手帖」
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高橋陽子(イラストレーター) @takayoko04
